腳背抽筋考慮是受涼、活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)、外傷、缺鈣、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等原因引起的。
1、受涼：
如果長(zhǎng)期處于寒冷的環(huán)境，可能會(huì)導(dǎo)致腳背肌肉痙攣，出現(xiàn)局部抽筋的情況，建議穿比較厚的鞋襪對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。
2、活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)：
如果長(zhǎng)時(shí)間走路，可能會(huì)引起小腿前側(cè)以及外側(cè)的肌肉疲勞，出現(xiàn)抽筋的情況。此種情況可以適量的進(jìn)行休息，并對(duì)局部進(jìn)行按摩，有利于緩解癥狀。
3、外傷：
考慮是足部受到了外力的碰撞或擠壓，可能會(huì)導(dǎo)致足部的韌帶、肌腱、肌肉損傷，通常會(huì)出現(xiàn)腳腫、疼痛的癥狀，可能還會(huì)伴隨局部痙攣的情況。此種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用傷濕止痛膏、活血止痛膏、消炎鎮(zhèn)痛膏等藥物進(jìn)行治療。
4、缺鈣：
考慮是經(jīng)常挑食、飲食不均衡，可能會(huì)使體內(nèi)攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致肌肉神經(jīng)興奮性增高，可能會(huì)引起肌肉抽搐的情況，可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物進(jìn)行治療。
5、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：
其發(fā)病原因通常與經(jīng)常接觸殺蟲劑、有機(jī)磷農(nóng)藥等化學(xué)品有關(guān)，患病后可能會(huì)對(duì)末梢神經(jīng)造成損傷，出現(xiàn)觸痛、燒灼感、肢體攣縮、肌肉萎縮、抽筋等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡馬西平片、苯妥英鈉片、維生素B1片等藥物緩解癥狀。
在日常生活中，應(yīng)多注意休息，如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，以免使癥狀加重。
