腎陰虛指的是腎臟陰精及其屬陰的部分不足，又稱腎水不足或者真陰不足。因為腎陰虛是個中醫的術語名詞，所以補腎陰就需要中醫的角度來滋補。分為藥補和食補。
藥補比較有名的就是眾所周知的六味地黃丸，主要滋補腎陰。左歸丸適應于陰虛兼有精血虧虛的癥狀。還有大補陰丸，它適合于腎陰虧虛還有兼有內熱癥狀的。
食療方面能用的就更多了。枸杞就是一個補腎比較好的食材?？梢愿沙?，也可以泡酒用。還有比如：黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等一些補腎作用。
如何補腎陰虛
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-05-278965次
概述：
相應癥狀：
我們在平常的生活中要早些發現癥狀，及早治療或者注意。腎陰虛常伴有腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，失眠多夢，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅。男子也伴有遺精早泄，女子會有經少經閉或者崩漏等癥狀。
生活作息注意：
性生活要適度，不要過度放縱。平常生活中保持心情舒暢 ，《黃帝內經》中提到了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為“恐傷腎”。提倡清心寡欲，靜以養性。節制酒色，意勿妄動。還有要注意不要熬夜，按時作息以保證充足的睡眠，也是養腎的重要方法。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腎陰虛的癥狀腎陰虛，在現代社會，特別在白領人當中是高發的。往往與工作壓力大，不良的生活習慣有關系。腎陰虛就表現為腎陰不足、虛火內擾的表現，主要表現在頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經少或者是閉經，或者是崩漏；男子可以出現早泄，可以出現陽強的表現。一般腎陰虛，我們常用地黃類的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類的。
01:14
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-15 49887次
-
腎陰虛怎么調理第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規范性的調理。第三，要保證安穩的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。
01:31
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-04 8144次
-
如何補腎陰虛腎陰虛屬于腎虛的一種，是相對于腎陽虛而言的。陰虛主要表現為陰液不足，虛火內擾癥候，頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，女子經少或閉經或崩漏，形體偏瘦，咽干口燥，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。常用的中成藥有六味地黃丸，知柏地黃丸，杞菊地黃丸，左歸丸。常用的中藥有海參，百合，麥冬，天冬，石斛，玉竹，黃精，枸杞，女貞子，五味子，龜板，鱉甲，燕窩，雞子黃，可以運用這些中藥制成藥茶或藥癮來改善一些陰虛的癥候。語音時長 01:25”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-07-09 3625次
-
怎么補腎陰虛可以通過飲食及藥物補腎虛，下面具體進行分析：一，飲食，可以吃一些補腎陰的食物，如黑豆，黑米，黑木耳，桑葚，枸杞等，以上食物均有補腎陰的作用。二，藥物，如果患者經常出現遺精遺尿等癥狀。，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果較好。溫腎蘇拉甫片是純中藥制劑，配方合理，療效確切，可以放心長期應用。在補腎陰的同時，患者還應該注意，生活要規律，不要熬夜，酗酒，抽煙等。語音時長 01:09”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-03-26 1576次
-
如何補腎陰虛當身體出現腎陰虛的情況，可以通過補陰的藥物治療，比如可以通過口服六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物進行治療，同時可以適當增加補陰的食療方法，比如山藥、玉竹、葡萄、白梨等食療的方法進行針對性治療，病人在生活中應避免辛辣、刺激食物。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-22 1502次
-
什么補腎陰虛病情分析：腎陰虛多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。意見建議：腎陰虛患者可以多吃一些枸杞，桑葚，黑芝麻，熟地黃，山茱萸，菟絲子，三丸子，車前子，百合等進行補腎。平時要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足的睡眠，堅持鍛煉身體，提高身體免疫力。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-06 1803次
-
什么藥補腎陰虛臨床上治療腎陰虛常用的藥物有六味地黃丸，左歸丸，大補陰丸等。六味地黃丸具有滋補肝腎的作用，主要用于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟，頭暈目眩，耳鳴耳聾，盜汗遺精，骨蒸潮熱，五心煩熱，牙齒搖動，足跟作痛，口干咽燥等癥狀。如果是肝腎陰虛，可以口服杞菊地黃丸，具有滋補肝腎明目的作用。如果是肺腎陰虛，可以用麥味地黃丸
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 557次
-
吃什么補腎陰虛補腎陰虛的食物和藥膳很多，可以多吃山藥，海參，鴿肉，松子，薺菜，韭菜，燕窩、阿膠等食物；或者多喝黑木耳骨頭湯，麥冬排骨湯，烏骨雞湯，阿膠甲魚湯等；除此之外還可以通過中醫中藥來調理，比如杜仲、冬蟲夏草或者溫腎蘇拉甫片等，腎陰虛的補充不單單是補充腎陰，人體是一個陰陽平衡共存體，陰陽是互根互用的，陰可以轉
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2020-12-11 3627次
