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概述：

補(bǔ)腎陰虛的食物和藥膳很多，可以多吃山藥，海參，鴿肉，松子，薺菜，韭菜，燕窩、阿膠等食物；或者多喝黑木耳骨頭湯，麥冬排骨湯，烏骨雞湯，阿膠甲魚湯等；除此之外還可以通過中醫(yī)中藥來調(diào)理，比如杜仲、冬蟲夏草或者溫腎蘇拉甫片等，腎陰虛的補(bǔ)充不單單是補(bǔ)充腎陰，人體是一個(gè)陰陽平衡共存體，陰陽是互根互用的，陰可以轉(zhuǎn)化為陽，陽可以轉(zhuǎn)化為陰，因此需要陰陽雙補(bǔ)，溫腎蘇拉甫片在溫腎的同時(shí)可以滋養(yǎng)腎陰，對(duì)于男性早泄有很好的調(diào)理作用。

腎陰虛的表現(xiàn)：

臨床上常見的腎陰虛的主要表現(xiàn)為：腰部酸軟無力、墜脹，兩腿酸軟，還可以出現(xiàn)頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)萎縮，或者夜間盜汗，煩躁，失眠焦慮，口舌生瘡，口咽干燥，小便黃赤，大便秘結(jié)；有些男性可以出現(xiàn)陽痿、早泄、遺精，性生活障礙，女性可以出現(xiàn)形體消瘦、五心煩熱，月經(jīng)量少、色黑，甚至閉經(jīng)，面色紅，脈搏細(xì)數(shù)。

引起腎陰虛的病因：

腎陰虛是中醫(yī)的癥候診斷。腎為先天之本，腎中的陰精，是全身陰液的根本來源。久病大病，房事不節(jié)制，或者先天腎精虧虛、稟賦不足，以及過食溫燥食物（比如甲魚、狗肉、羊肉等），都可以導(dǎo)致腎臟陰氣、陰液不足，從而導(dǎo)致腎陰虧虛。

以上內(nèi)容僅供參考

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吃什么補(bǔ)腎陰虛

概述：

腎陰虛的表現(xiàn)：

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