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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3629次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

  02:56
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 36465次

• 腦子不停想事是什么病
  一是工作性質原因導致的神經性焦慮，二是生活環境或者個人性格決定導致的，這有點強迫癥但癥狀并不嚴重，強迫癥的表現建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果。中藥采用以調理情緒，醒腦開竅，疏肝調糖，調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療，中藥副作用小，標本兼治，同時配合心理治療從根本上治療疾病。疾病反復發作的原因就是沒有治療心理，只有去除心理因素才能取得滿意的治療效果，也有可能是與神經衰弱有關，建議可以掛神經內科詳細檢查明確診斷，建議服用谷維素補腦安神，多慮平治療，平時多注意飲食以清淡的食物為主，避免勞累。
  語音時長 1:43”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 13560次

• 睡不好是什么原因
  睡不好覺是屬于神經功能紊亂，這種情況是由于日常的生活壓力過大、工作壓力過大以及學習壓力過大、心情不好以及思慮過多引起的失眠，同時可能還會出現睡眠質量下降。日常的生活里要減少精神刺激，保持樂觀的心情和心態，這樣是能夠提升睡眠狀態。同時患者在日常的生活里一定要少吃辛辣、刺激性的食物，禁煙禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。這種情況可以服用安神補腦液和谷維素，來治療神經功能紊亂，改善睡眠質量。在日常的生活里最好多做戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣都是可以有效的改善睡眠質量，也是可以提高個人身體的免疫力。
  語音時長 01:12”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-28 6238次

• 腦子不停想事是什么病
  考慮可能是強迫癥的表現，建議最好采用中藥配合心理治療，可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅，疏肝滌痰，調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用，不過具體到底是什么原因最好是去醫院檢查一下為好。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-21 2805次

• 睡覺似睡非睡怎么回事
  睡覺似睡非睡，這種情況考慮是白天過度勞累、神經衰弱有心事、思慮過度有關，不同的年齡的人群均可發生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情，有助于進入睡眠，可以聽聽輕音樂、用熱水泡腳緩解疲勞，也有助于進入睡眠。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-28 6404次

• 似睡非睡腦子還在不停的想事,這是什么原因
  在夜晚的寂靜中，許多人可能會遇到這樣一種情況：躺在床上，似乎即將入睡，但腦海中的思緒卻如脫韁野馬，無法停歇。這種似睡非睡的狀態通常為精神壓力大、神經衰弱、焦慮癥等。1、精神壓力大：這種現象可能源于精神壓力過大。現代生活的快節奏和高強度，使得
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-11-29 0次

• 腦子不停想事是什么病
  一是工作性質原因導致的神經性焦慮，二是生活環境或者個人性格決定導致的，這有點強迫癥但癥狀并不嚴重，強迫癥的表現建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果。中藥采用以調理情緒，醒腦開竅，疏肝調糖，調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療，中藥副作用小，標本兼治，同時配合心理治療從根
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-03 398次