睡覺枕枕頭是比較好的。
人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。
只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。
所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。
睡枕頭好還是不睡好
原平副主任醫師
河北工程大學附屬醫院 全科
2022-03-013624次
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頸椎病睡什么枕頭好頸椎疾病與枕頭關系非常密切，頸椎病常見誘發原因與軀體有關，過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病，和已經確診頸椎病人的一個人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應相對較低，仰臥時我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時枕頭應與我們的肩膀，側臥時我們的枕頭，應該與我們的肩膀同高，同時我們的枕頭硬度，應該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應日常的一些使用。還有一些比較嚴重的頸椎病患者，應該參考我們的專科醫生指導，來使用的枕頭。
01:19
胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 3890次
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寶寶睡硬床好還是軟床好寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據年齡來決定的，不同的年齡階段對床的要求是不一樣的。對于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發育也不是很完善，如果長時間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經逐漸發育，選擇硬床比較好，長時間睡軟床會增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時還會使脊柱旁的韌帶和關節負擔過重。
01:07
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-10-29 8308次
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頸椎痛睡不睡枕頭在病人出現頸椎痛情況以后是應該睡枕頭的，如果說不睡枕頭會導致頸后部懸空，就容易過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜、韌帶就會加重上述組織痙攣的狀態，就會引發頸椎疼痛情況的加重。如果說睡覺時睡枕過高，就會過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜和韌帶，還容易使頸椎曲度發生變直甚至反曲的情況，而這種情況也會導致頸椎疼痛情況的加重。所以對于頸椎痛的患者平時睡覺時可以應用矮枕頭，也就是枕頭保持在5-8厘米就可以，有利于頸椎疼痛癥狀的減輕恢復。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-13 3946次
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寶寶睡什么枕頭好首先需要明確在嬰幼兒時期一般情況下對于枕頭并沒有特別大的要求，一般情況下六個月以內的孩子可以不用枕枕頭，只需要稍微墊一下頭頸部。有利于保護頭頸部或者保持頸椎在一個平直的狀態，一般情況下不需要墊高枕頭，六個月以后可以考慮使用枕頭可以保持頸椎的弧度的形成，保持頭部處于一個比較舒適平直的狀態，有利于睡眠的改善，有利于改善通氣等等。一般情況下對于枕頭的材質并沒有太大的要求，如果孩子能夠接受能夠有比較好的睡眠，沒有不舒服的情況就是可以的，枕頭對于兒童或者嬰幼兒的生長發育沒有太大的影響。保持一個良好的姿勢就可以，可以使用比較棉的枕頭，也可以使用決明子枕頭等。還可以使用定型枕有利于保持一個比較好的頭型，具體選擇什么樣的枕頭沒有太大的要求，孩子能夠保持一個比較良好的睡眠就可以。語音時長 1:32”
張勤良
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-20 38359次
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頸椎睡什么枕頭好頸椎病的患者建議不要睡太軟或者是太硬的枕頭，推薦的枕芯材質有植物的種子，小麥的麩皮或者是乳膠。另外枕頭的高度要合適，要求患者采取仰臥位的時候，枕頭高度有患者一個拳頭這么高，睡眠的時候要把頭和頸椎同時放在枕頭上，并采取仰臥位。
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-06 2502次
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嬰兒側睡好還是仰睡好嬰兒睡覺的姿勢，要采用自由的姿勢比較好，也就是雙側臥位和仰臥位睡覺要交替著進行，以免偏向一側時間長，會出現孩子偏頭的情況。現在不主張給寶寶包成蠟燭包，自由的睡姿為好。寶寶非常喜歡把頭轉向媽媽的一側，家長要注意的是經常變換寶寶的體位，媽媽要從兩側輪替著吸引寶寶的注意力，以免造成兩側顱骨的不對稱。
馮繼榮
主治醫師新疆維吾爾自治區人民醫院
2018-12-01 6103次
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頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好頸椎病的患者一般睡枕頭好，并且要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。如果頸椎病的患者不睡枕頭，會導致頸椎部位的疼痛、不舒服，加重頸椎病的病情，所以頸椎病的患者睡枕頭好，并且枕頭的質地要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。枕頭的質地不要過軟、也不要過硬，如果過軟會支撐不起頸椎，如果過硬會對頸椎造成損害，并且高度也
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-09 650次
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頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好選擇合適的枕頭對頸椎病患者更為重要，而非絕對地枕或不枕。合適的枕頭能夠提供必要的支撐，保持頸椎的自然生理曲度。這有助于減少頸部肌肉的緊張和壓力，從而緩解頸部疼痛。例如，記憶棉枕頭能夠根據頸椎形狀提供支持，乳膠枕則因其良好的塑形能力和彈性受到
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-10 0次
