回奶一般可通過觀察乳房是否出現(xiàn)腫脹或者是發(fā)硬等癥狀來辨別是否回干凈了。
在斷奶期間,乳房部位會出現(xiàn)腫脹并伴有硬結的現(xiàn)象,部分嚴重的患者還會出現(xiàn)乳房疼痛的癥狀。在回奶的過程中,患者應控制喂養(yǎng)的次數(shù),并且也可以在醫(yī)生的指導下服用回奶藥的方式來達到回奶的目的。在回奶之后乳房局部的脹痛會消失,并且在按壓乳頭或者是乳房部位時會比較松軟,在擠壓乳房時沒有出現(xiàn)疼痛,也沒有乳汁分泌的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象表示回奶干凈了。
在回奶過程中飲食上應少吃一些蛋白質含量豐富的食物,比如雞肉、牛肉、雞蛋等,也應避免吃生冷、辛辣、油膩刺激性的食物,比如辣椒、火鍋、燒烤等。并且在回奶期間應減少每次喂奶的時間,如果在回奶的過程中,乳房有乳汁分泌,應及時擠出保持乳腺管通暢,以免對乳房產生刺激。