不存在焦慮是最常見的一種什么反應的說法,因為最常見的說法過于絕對。焦慮只能說明是常見的一種心理狀態反應。
焦慮首先是一種以情緒緊張、擔憂為癥狀表現的心理狀態,由于人類的進化因素,導致人在處于一些狀況不明的情況下,或者是面對超過個人處理能力的一些事件時,就容易產生焦慮的情況,在焦慮狀態下人會感到緊張不安,對接下來的事情的極度擔心,甚至會有一些心慌、胸悶、發抖、出汗等表現。焦慮主要是為了幫助人類提高警惕,讓人類加強重視,調動身體的力量更好的去尋找資源解決問題,以及用更好的精力去面對接下來要處理的事情,所以,焦慮是比較常見的一種心理狀態反應,適度的焦慮是比較有益的反應。
但是,如果焦慮過度,引起了人體嚴重的軀體癥狀就要考慮是否存在焦慮癥。