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• 陽虛體質怎么調養

  陽虛體質首先可以用藥物來調養，藥物可以用助陽的藥物。另外還要看陽虛是屬于哪方面的陽虛，陽虛可以有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等，用中藥調理需要在醫生的指導下進行明確的診斷和治療。其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經通絡作用，有很好的補陽和助陽的效果。再次還可以通過食療，可以適當的吃一些熱性的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助陽的作用。最后還可以運動，每天至少要保證半個小時的戶外運動，在運動的過程中盡量的曬太陽。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 8231次

• 痰濕體質怎樣調養

  痰濕體質的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質的調理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環境，所居的居室應該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節更應該注意不要受到濕邪的侵襲，多進行戶外運動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進行飲食調養，痰濕體質要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應該清淡，忌暴飲暴食和進食速度過快。另外應限制食鹽的攝入，應少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應該少吃。第三、藥物調理，痰濕體質的患者應該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調理。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 6304次

• 濕熱體質高血壓
  所謂的濕，通常我們說水濕有外濕和內濕之分，吃過多油膩，甜食，脾不正常工作而是水濕內停，外濕也常困阻脾胃。所謂濕從內而生，所謂熱是濕熱中的熱同時存在，夏秋季節天熱濕重與熱合并入侵人體。一般的病因有熬夜，酗酒，滋補不當，環境因素等，表現的為肢體的沉重，發熱多在午后明顯，舌黃，疲倦，脈細數，形態的偏胖和消瘦，常見的體征面垢油光，多有痤瘡粉刺，小便赤短，大便干結。
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  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-11-03 7512次

• 氣虛體質的調養方式
  首先，對一些氣虛的患者經常說話沒勁，容易呼吸短促、疲勞無力，這就是氣虛的體質。這一部分人喜歡安靜，吃涼的食物會不舒服，同時會大便溏泄、容易感冒、生病后抵抗力比較弱。調養方式：第一，就是要多吃一些益氣健脾的食物，比如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓還有蜂蜜等。第二，要予以柔緩的運動，如散步、打太極拳，這些運動為主，平時還可以多按摩足三里這個穴位。第三，對于經常出汗和感冒的患者，可以服用玉屏風散來進行預防。第四，平時可以多吃一些蛋白類高的食物，比如說魚肉、雞肉，還有雞蛋和牛奶，這些也能夠增強人的體質，對于氣虛體質的患者也是有好處的。
  語音時長 01:53”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2022-07-13 18989次

• 濕熱體質如何養生
  病情分析：建議濕熱體質的患者要多吃甘平、甘寒的食物，比如空心菜，黃瓜，冬瓜，西瓜，綠豆，芹菜等，少吃一些辛溫助熱的食物，要注意飲食清淡，不要熬夜，生活中不要過度勞累，不要吸煙喝酒。濕熱體質的人可以經常參加一些游泳，爬山，武術類的日常鍛煉，也可以服用一些六一散、甘露消毒丹等祛除體內濕熱。意見建議：建議有濕熱體質的患者不要暴飲暴食，少吃肥膩食品和甜品，以保持良好的消化功能。并且要適度飲水，避免水濕內?；驖駨耐馊?。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-10-20 1803次

• 濕熱體質怎么調理
  病情分析：可以通過口服中藥以及飲食調理改善癥狀。比如飲食上不能吃辛辣刺激性以及肥甘厚膩的食物，比如生姜、生蔥、生蒜、白酒、魚、肉、蛋等，可以在醫生的指導下口服中藥進行治療，去濕熱的藥物可以選擇濕毒清膠囊比較好。意見建議：建議濕熱體質的人平時要加強運動鍛煉，飲食應以清淡為主，可以將紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，如果病情嚴重，可以在面診醫生的指導下口服中藥治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-26 2003次

• 過敏體質的調養方式
  首先有一部分特殊體質的人，可能很容易出現過敏的情況，甚至有過敏性休克和哮喘的發生，有的即使不感冒也會經常出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，還容易患各種哮喘和皮膚疾病。調養方式：第一，飲食要清淡均衡，可以粗細搭配，進行食用葷素配伍要合理。第二，少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子，還有濃茶、辛
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2022-05-25 473次

• 陽虛體質的調養方式
  首先陽虛體質的人，一般總感覺就是手腳發涼、不敢吃涼性的食物、性格比較沉靜內向，這些屬于陽虛體質，吃或者喝涼的食物會不舒服，容易大便稀溏，顏色清而量多，那么這部分病人容易引起寒病、腹瀉和陽痿的癥狀。調養方式：第一，可以多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒和胡椒等。第二，少吃一些生冷寒涼
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 704次