睡覺(jué)枕枕頭好，如果不枕枕頭很有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎病或者頭暈?zāi)X脹的感覺(jué)出現(xiàn)。
在睡覺(jué)的時(shí)候枕枕頭有利于睡眠的時(shí)候放松身體，可以保證腦部的血液循環(huán)，可以維持頸椎的正常生理曲度，如果在睡覺(jué)的時(shí)候不枕枕頭，很有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)，因?yàn)轭i椎有一個(gè)生理性的曲度，在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)平躺，如果不枕枕頭就會(huì)導(dǎo)致頸椎的正常生理曲度發(fā)生改變，從而出現(xiàn)頸椎病。如果睡覺(jué)的時(shí)候不枕枕頭，頭部就會(huì)比較低，血液就會(huì)大量的涌入腦部，在起床后面部會(huì)有水腫的現(xiàn)象，甚至頭暈?zāi)X脹等感覺(jué)，在睡覺(jué)的時(shí)候使用枕頭癥狀就會(huì)得到緩解，所以睡覺(jué)枕枕頭好，平時(shí)不要有緊張焦慮的情緒，保證積極樂(lè)觀的心態(tài)，要養(yǎng)成良好的生活作息。
在生活中不要熬夜，保證充足的睡眠，飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物。
