跳繩腳踝內(nèi)側(cè)疼可能是活動時間過長、扭傷、骨膜炎等原因所致，可以通過適當(dāng)休息、外敷、使用藥物等方法進行處理，建議遵醫(yī)囑用藥。
1、活動時間過長：
若跳繩的時間比較長，會導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積可引起酸痛感，一般通過適當(dāng)休息，癥狀能夠逐漸得到緩解。
2、扭傷：
若活動姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致了腳踝扭傷，可能會造成肌肉、韌帶、肌腱等軟組織受損，患處通常會有腫痛的現(xiàn)象?？梢杂帽M行冷敷，能夠降低局部血液循環(huán)的速度，減少組織液滲出，緩解不適癥狀。
3、骨膜炎：
可能是感染、用力方式不對等原因所致，會導(dǎo)致骨膜發(fā)生炎性病變，局部通常會有疼痛難忍、水腫等現(xiàn)象?？梢宰襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、美洛昔康片等藥物進行治療。
除了以上原因以外，也可能是骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。若疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)治療。
