有一些減肥茶是能夠促進機體糖原、脂肪的燃燒，起到減肥的作用，但是這種減肥一般是不徹底的，在進食一些油膩性食物之后可能就會反彈。
想要減肥就要減少生冷油膩刺激性食物的攝入，可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，比如說跳舞，游泳，短跑等，養(yǎng)成一個良好的生活作息習慣，避免勞累熬夜。
減肥茶真的減肥嗎
楊書文主任醫(yī)師
北京醫(yī)院普通內(nèi)科
2025-03-31254次
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檸檬荷葉茶真的能減肥嗎荷葉有清熱去火消暑，排脂的作用。而檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。決明子可以通腸潤便，玫瑰花可以調(diào)經(jīng)解郁，美容養(yǎng)顏。對于飲食油膩、便秘、容易上火的人士有非常好的清熱降脂的效果，同時還可以美白肌膚、美容養(yǎng)顏。愛美人士，想保持身材的人士，適當?shù)暮葯幟屎扇~茶是非常好的，但是這僅為食療方法。單單喝檸檬荷葉茶是很難起到迅速減肥的效果的！還要注意控制飲食的，有氧運動來達到減脂肪的目的。
01:07
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-05 48055次
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甩脂機真的能減肥嗎我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。
01:10
丁文蘊
主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-23 321231次
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減肥茶能減肥嗎市場上的一些減肥茶，對于減肥也能夠起到一定的效果。但是如果單純的想靠減肥茶來減肥，效果一般不會太理想，如果想要減肥在日常生活當中應(yīng)該要注意飲食。做到少吃多餐，不要一次性吃得太多，也不要暴飲暴食。同時還應(yīng)該要杜絕高熱量、高脂肪的食物攝入。另外還應(yīng)該適量的進行戶外活動，鍛煉身體，對脂肪有消耗的作用。另外一些減肥茶當中含有的一些芳香化合物，可以溶解脂肪，化濁去污，防止脂肪沉積在體內(nèi)，而維他命b1和咖啡因等都可以促進胃液的分泌，幫助消化和吸收，而且減肥茶當中的茶多酚，具有提高新陳代謝，抗氧化，清除自由基等作用，能夠減少脂肪細胞的堆積，因此達到減肥的效果。語音時長 01:14”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-04-28 12919次
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荷葉減肥茶副作用荷葉減肥茶是臨床上比較常用的一些減肥的保健品，它一般是沒有副作用的。但是任何東西都不能長期的服用，荷葉減肥茶也是這樣。對于荷葉減肥茶，雖然沒有明顯的副作用，但是有一些人群也并不適合荷葉減肥茶的應(yīng)用。這類人群包括：第一，有腎臟疾病的患者。比如腎功能衰竭或者是尿毒癥以及其他一些嚴重的慢性并發(fā)癥的患者，不適合荷葉減肥茶來長期的服用。第二，是對于一些心腦血管疾病以及一些其它的嚴重的過敏性疾病，對于荷葉產(chǎn)生過敏的這樣的患者也不適合用荷葉減肥茶來口服或者是長期的減肥。第三，是對于一些體質(zhì)比較虛弱并且有胃腸疾病的患者，因為荷葉它能夠?qū)a潤腸通便，對于這類患者并不適用。語音時長 1:28”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019-01-20 17487次
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減肥茶可以減肥嗎對于減肥者，尤其在這個減肥藥品滿天飛的時代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來一系列的副作用而且對減肥的效果不一定就好。減肥離不開運動，尤其是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃得過飽。平時飲食以清淡為主。
彭淼云
主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院
2018-11-19 2003次
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喝減肥茶能減肥嗎喝減肥茶是有減肥的功效的，但是不建議你喝減肥茶。因為很多減肥產(chǎn)品都不是特別安全。一些減肥產(chǎn)品有可能摻雜有一些不明的成分。例如有些減肥產(chǎn)品可能會加上瀉藥或者利尿劑，這些藥物有可能引起腹瀉或者水電解質(zhì)紊亂，雖然有可能起到減肥的效果，但是對身體是不利的。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-20 2402次
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什么減肥茶最好不可以直接判斷什么減肥茶最好，因為減肥茶不可以達到最好的效果。一般患者可以喝一些荷葉茶以及決明子茶等減肥茶，但是喝減肥茶只可以起到輔助作用，患者還需要配合運動以及控制飲食來減肥。荷葉茶以及決明子茶中含有大量的纖維素，喝了以后可以促進腸胃蠕動，使腸道內(nèi)的代謝廢物快速排出體外，對減肥瘦身一起的輔助作用。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-27 865次
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什么減肥茶好市面上眾多減肥茶中，綠茶、普洱茶和荷葉茶等因其獨特的功效而備受推崇。1、綠茶綠茶含有豐富的兒茶素和咖啡因，這兩種物質(zhì)能有效提高新陳代謝率，促進脂肪的氧化和燃燒，有助于減少體重和脂肪積累。同時，綠茶還能刺激胃液分泌，加速脂肪的消耗。2、普洱茶
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-16 0次
