引起失眠的原因是比較多的，如環境因素，有的患者特別認床，當換一個環境之后就會出現失眠。還有一些由于工作壓力大、情緒緊張、過度疲勞等，也可以引起失眠。另外，如果睡覺前吃得太飽或者是過于饑餓、太興奮，也會引起失眠。還有一些疾病，如胃炎、反流性食管炎等，都會影響患者的睡眠。此外一些精神類疾病，如抑郁癥、焦慮癥等，也會伴有失眠，主要就是由于抑郁和焦慮的情緒影響了腦內遞質代謝，從而患者就會出現失眠。
失眠怎么回事啊
馬汝華主治醫師
日照市中醫醫院中醫科
2019-10-183003次
概述：
治療措施：
治療失眠的方法，首先就是藥物治療，可以在醫生指導下臨時服用一些安眠藥，比如艾司唑侖片或者阿普唑侖片，但是不能長時間服用，以免上癮。
另外，可以服用參芪五味子片、谷維素片、復合維生素B等來進行調理。
同時，還可以配合頭部針灸、推拿等傳統手段，對于失眠有改善的作用。
生活建議：
建議患者在臨睡前吃點奶制品或喝一杯牛奶，有助于睡眠。
睡前忌飲大量含酒精的飲料包括啤酒及其它酒類，忌含咖啡因的飲料，如咖啡、茶、可樂等。
同時，患者在睡前可以做些能松馳身心的活動，如洗個熱水澡，讀些消遣性的書刊、報紙，看看輕松的電視節目，聽聽柔和抒情的輕音樂等等，也有利于睡眠。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
睪丸瘙癢是怎么回事啊睪丸瘙癢的說法有欠妥當，應該說陰囊瘙癢。陰囊瘙癢的原因常見的有以下幾種情況：第一，體力勞動者多見，尤其在夏天陰囊的溫度高，出汗多、潮濕、透氣差，陰囊皮膚受到汗液的侵襲，內褲摩擦就會產生瘙癢。第二，核黃素，也就是維生素B2的缺乏，也是可以導致陰囊瘙癢的。另外陰囊可以出現紅斑、干燥、脫屑、丘疹等皮膚上的變化，出現發癢的感覺。第三，是由于炎癥引起來的，一般是由于真菌引起的，常見的有念珠性陰囊炎，一般可以累及陰囊，從而導致陰囊瘙癢。第四，皮炎也是可以引起陰囊瘙癢的，比如神經性皮炎、過敏性皮炎，往往患者會出現刺癢，越撓越來越癢的情況。第五，精神心理上的問題也容易出現陰囊瘙癢，比如患者精神高度緊張、情緒非常不穩定，也會出現陰囊瘙癢的情況。
01:48
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-12-09 7197次
-
小孩乙肝弱陽性是怎么回事啊小孩的乙肝弱陽性，看是指的是哪一項，如果表面抗原弱陽性，他有可能是乙肝的感染。如果乙肝5項，提示是表面抗體的弱陽性，只能說明有抗體，但是特別的少。如果只是抗體弱陽性，表面抗原是沒有問題的，其他也沒有問題，說明抗體比較少，這時候是建議小孩，再繼續的去打乙肝疫苗。加強乙肝的免疫，讓表面抗體生成更多一些，這樣會對以后感染乙肝能力有一些保護的作用。如果表面抗原弱陽性，就需要做其他的進一步的檢查，比方說乙肝病毒的檢測，肝功能的檢測，甚至彩超的檢測都要做。
01:12
郭紅
副主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-18 5935次
-
失眠怎么回事啊失眠是一種最常見的睡眠障礙，引起失眠的原因可能有以下的幾個方面：第一，一定要注意心理因素。心理因素在失眠當中發揮著重要的作用。如果患者情緒比較緊張，焦慮，驚恐或者是比較抑郁，最近事情比較多，壓力比較大都可能引起失眠的，因此，患者一定要注意保持平穩的心情，不要考慮太多的事情。第二種情況可能是環境因素，比如剛搬了家不適應或者是睡覺的地方通風不好也可能引起失眠的。第三，要注意身體方面的原因，如果最近身體不是特別好，經常出現一些不舒服，比如出現皮膚瘙癢等也可以失眠的。此外，還有一些失眠的患者是因為服用一些興奮性飲料或藥物引起的。語音時長 01:13”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2019-10-06 2974次
-
咳嗽失眠怎么回事啊在臨床上，咳嗽往往會引起失眠的發生，咳嗽不單單會引起失眠，還會引起頭痛、眼脹以及頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，對于咳嗽、失眠應該怎么辦，大致有以下幾個方面：第一，對于咳嗽的治療，應該選擇合適的抗菌素，比如臨床上常用的阿奇霉素、頭孢菌素、青霉素或者是一些止咳的藥物，比如右美沙芬或者是中成藥，比如復方甘草片以及養陰清肺合劑，或者是復方鮮竹瀝口服液等等。第二，可以選擇一些良好的生活方式，避免吃一些辛辣、刺激性的食物以及大肉類食品和油炸食品等等，并且不要喝濃茶、濃咖啡等。第三，對于失眠也可以選擇一些安眠的藥物，比如西藥可以選擇地西泮片，或者是右佐匹克隆片，中藥可以選擇養心安神的藥物，比如朱砂安神丸、酸棗仁丸，或者是遠志丸、茯苓丸等等，都是有較好的效果。語音時長 1:30”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-02-17 8850次
-
失眠怎么回事啊病情分析：失眠是由于精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起的睡眠障礙。可以通過訓練的姿勢，睡眠的飲食，睡眠的呼吸方法上，去改善睡眠的質量。意見建議：首先改善飲食習慣，晚飯前盡量不要吃太飽，盡量進行一些對胃腸道刺激性小的食物，避免進食刺激神經，導致身體興奮的食物如咖啡，茶等。建議多運動，保持心情舒暢。
馬謙
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-16 1001次
-
失眠怕冷怎么回事啊病情分析：長期的失眠可能導致人體氣血不足，內分泌失調，都可以引起怕冷的癥狀。從而導致身體抵抗力下降，免疫力下降，才會出現怕冷的癥狀。意見建議：建議失眠的患者一定要有一個充足的營養，良好的作息時間，睡前喝一杯牛奶，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保持心情舒暢。多做運動，增強體質。
馬謙
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-18 1801次
-
失眠便秘怎么回事啊失眠、便秘的原因主要考慮與患者不良的生活方式有關系，比如經常熬夜、長期不恰當的飲食、精神壓力大等。1，經常熬夜，不規律的作息，會導致患者有入睡困難，或者失眠多夢、睡眠質量低下、早醒等問題，同時可能會有食欲不振、頭痛、頭昏的癥狀。患者可以在醫生的指導下服用復方蘆薈膠囊、安神補腦液等治療。2，長期不恰當
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2021-12-21 873次
-
失眠便秘怎么回事啊便秘的典型表現為便意少，便次也少，排便艱難費力，排便不暢，大便干結，硬便，排便不盡感，便秘伴有腹痛或者腹部不適，部分病人還伴有失眠煩躁，多夢，抑郁，焦慮等精神心理障礙。在現代生活中，生活節奏不斷的加快，很多時候都會讓人精神緊張引起口干舌燥，下腹部常有緊張，膨脹感，有的是右腹部隱痛，接著出現食欲不振，
錢端
主任醫師中日友好醫院
2022-07-26 110次
