脂肪肝病人可以適當進食花生油，但是一定要控制量，適當，適度，避免過多進食，防止攝入過多油脂，加重脂肪肝。花生油也是一種調味油，和其它大豆油一樣，含有很多油脂，所以進食花生油，也是要控制量的。花生油中含有豐富的鋅，是其它油類食物，比如色拉油，菜籽油，豆油等的很多倍，所以花生油更有營養，更健康，日常食用花生油，既增加油脂，又起到補鋅作用。花生油有還延年益壽作用，對心血管，腦血管，有保健作用，因為花生中含有白藜蘆醇，單不飽和脂肪酸，β-谷固醇等。
脂肪肝可以吃花生油嗎
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2019-02-257609次
概述：
相關知識：
脂肪肝的發病原因，很大程度取決于病人的日常飲食習慣。所以嚴格管控飲食，對于脂肪肝病人尤為重要。日常生活中，限制過于油膩食物的攝入，比如排骨，紅燜肉，豬大腸等，油脂多的食物。清淡飲食，多吃蔬菜類食物，像白菜，生菜，青芹菜等，促進排泄，促進胃腸蠕動，促進減重，就能有效減輕脂肪肝。特別要戒酒，戒煙，避免吃燒烤、涮鍋等。
常識：
1、身體比較胖的人，尤其要控制好體重，要把脂肪肝也當成病，不能輕描淡寫，因為脂肪肝如果控制不好，病情進展，會發展成肝纖維化，甚至肝硬化。所以要引以為戒。
2、注意休息，避免熬夜，適當體育鍛煉，可以健身，游泳等。
以上內容僅供參考
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脂肪肝可以吃花生米嗎脂肪肝的患者可以吃花生米，但是我們要控制量，不要吃的太多。花生米是一種比較好的食物，它含有大量的蛋白質，同時含有很多維生素以及微量元素，還有很多不飽和脂肪酸，這些對于我們人體來說都是有益的。但同時花生米含有較多的能量和熱量，如果吃了過多的花生米，會引起體內能量的聚集過多。為此對于脂肪肝的病人，我們不要吃太多花生米，有可能會增加脂肪肝的程度。我們可以根據情況，適量的吃少量花生米，補充體內的不飽和脂肪酸，以及各種維生素。對于脂肪肝的病人，我們建議一定要積極控制飲食，鍛煉身體，這樣脂肪肝能夠好轉。
01:17
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-01-30 8523次
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脂肪肝患者能吃花生嗎脂肪肝的患者可以吃花生，但要控制量，不能吃太多的花生。花生米含有大量的蛋白質、多種微生素以及微量元素，含有多種的不飽和脂肪酸，有利于身體的健康，但花生米含有較多的能量和熱量，如果吃了過多的花生米會引起體內能量聚集過多，會加重肝臟脂肪病變，因此脂肪肝的病人是不能吃太多花生米的。脂肪肝的患者需要進行生活的干預，首先要戒酒，因為酒精代謝的產物乙醛可以損傷肝細胞，加重脂肪肝。脂肪肝的病人還要注意調整飲食結構，提倡高纖維的飲食，要控制飲食中的熱量和糖量，還要注意減體重，注意加強運動。通過生活干預的方式，輕度脂肪肝的病人可以治愈，但重度脂肪肝的病人需要同時服用藥物來配合治療或進行手術治療。
01:46
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-11-12 6384次
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脂肪肝花生油可以吃嗎花生當中的脂肪還是比較多的，如果說炒菜必須要用花生油的花是可以適量放一些的，但是不要一次性放的太多。炒菜的話盡量要以清淡的飲食為主。另外，平時應該要注意多吃一些清淡不油膩的一些食物，像一些五花肉，肥肉，豬頭肉，還有一些干果等盡量不要吃，平時還應該要多鍛煉，加快體內新陳代謝。平時注意適當的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，不要吃零食，然后睡覺以之前要不要吃東西。平時還應該多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。注意平時還應該多喝一些溫開水，加快體內新陳代謝，可以吃一些增加腸胃蠕動促進消化，能夠促進新陳代謝的一些水果蔬菜。平時還應該要注意，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，使肝臟排毒正常，不要熬夜。語音時長 1:28”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-01-30 2127次
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脂肪肝可以吃花生油嗎脂肪肝病人盡量避免吃花生油，因為花生油的熱量比較高，而且花生油也容易出現霉變，出現變質。所以脂肪肝的人要避免吃花生油，可以吃一些菜籽油，玉米油，調和油等等。同時對于脂肪肝的病人要給予積極治療，主要是控制飲食，加強運動。在飲食方面，三餐要定時定量，要控制飯量，特別是對于肥胖者，而且做到營養均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充一些新鮮的蛋白質，像瘦肉，魚，牛奶，蛋等等。要避免吃高糖，高脂，高熱量食物，避免喝酒。另外適當的加強運動，尤其是肥胖者要進行減肥，一般通過飲食控制以及加強運動可以恢復脂肪肝。語音時長 1:16”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-03 2783次
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脂肪肝花生油可以吃嗎病情分析：脂肪肝大多來自于一些不合理的生活飲食習慣，比如高脂高熱量的飲食，長期大量飲酒，缺乏體育鍛煉、肥胖、高血糖、高血脂等。意見建議：脂肪肝的消除應該注意低脂飲食，花生油中含有的脂類物質比較多的，但是花生油中還是含有人體所必需的一些營養成分，脂肪肝病人也是可以吃的，但是應該適當的限制攝入熱量，低脂飲食。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-12 1302次
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脂肪肝可以吃花生油嗎病情分析：脂肪肝可以吃花生油的，但是要注意適當的限制攝入量。脂肪肝是一種常見的代謝性的肝病，大多數來自于高脂高質量的飲食，或者伴有肥胖的發生。意見建議：對于脂肪肝的消除，生活飲食習慣的改善是重要的基礎部分，要注意低鹽低脂飲食，花生油是脂類物質，但是也是正常飲食的必需品，含有多種人體所必須的成分，對脂肪肝病人可以吃花生油的，但是要注意限制攝入量，低脂飲食為主。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-06-01 1602次
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脂肪肝可以吃花生油嗎脂肪肝病人盡量避免吃花生油，因為花生油的熱量比較高，而且花生油也容易出現霉變，出現變質。所以脂肪肝的人要避免吃花生油，可以吃一些菜籽油，玉米油，調和油等等。同時對于脂肪肝的病人要給予積極治療，主要是控制飲食，加強運動。在飲食方面，三餐要定時定量，要控制飯量，特別是對于肥胖者，而且做到營養均衡，多吃一
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 282次
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楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-22 0次
