晚上失眠是種常見(jiàn)的睡眠障礙，指盡管有適當(dāng)?shù)乃邫C(jī)會(huì)和睡眠環(huán)境，仍然對(duì)睡眠時(shí)間和（或）睡眠質(zhì)量不滿意的一種主觀體驗(yàn)。晚上失眠常見(jiàn)的誘發(fā)因素有生理因素、環(huán)境因素、心理因素、藥物因素以及其他全身疾病因素等。常見(jiàn)的治療有一般治療、藥物治療以及心理治療等。具體如下：
1、生理因素：
年齡、性別、女性激素水平變化等生理因素也會(huì)導(dǎo)致失眠。患者晚上睡覺(jué)前不要過(guò)度興奮，睡前也不要長(zhǎng)時(shí)間動(dòng)腦，要保持舒適的睡眠環(huán)境，能夠改善失眠癥狀。也可以通過(guò)中醫(yī)針灸、拔罐等方法，刺激身體經(jīng)絡(luò)穴位，達(dá)到安神效果，從而改善癥狀。
2、環(huán)境因素：
睡眠環(huán)境的突然改變、強(qiáng)光、噪音等，都有可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)晚上失眠的狀況。患者可以通過(guò)睡覺(jué)時(shí)關(guān)燈、帶上耳塞、保持適宜的環(huán)境溫度等方法，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，幫助入睡。
3、心理因素：
因?yàn)槟承┦虑閷?dǎo)致情緒激動(dòng)、情緒不安，或是持續(xù)的精神緊張，都會(huì)出現(xiàn)晚上失眠的狀況。患者需要及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，平復(fù)心情，保持良好的心態(tài)，必要時(shí)可以服用谷維素片來(lái)改善睡眠狀態(tài)。
4、藥物因素：
有些藥物也會(huì)導(dǎo)致人體興奮，如甲狀腺素、腎上腺素、阿托品等。服用后也會(huì)出現(xiàn)晚上失眠的狀況。患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下停藥或減少用藥量，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用助眠藥物進(jìn)行治療，如鹽酸曲唑酮片、安神補(bǔ)腦液以及養(yǎng)心安神丸等。
5、其他全身疾病因素：
身體上的不適也有可能導(dǎo)致失眠，常見(jiàn)的有高血壓。這種情況下，要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。因血壓升高導(dǎo)致失眠，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合使用降血壓的藥物進(jìn)行治療，比如硝苯地平緩釋片、非洛地平緩釋片以及苯磺酸氨氯地平片等。也可以配合使用助眠的藥物進(jìn)行改善，比如安神補(bǔ)腦液、朱砂安神丸以及七葉神安片等。
