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伸懶腰會很舒服可能是因?yàn)榫徑饧∪饩o張、血液循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)興奮等因素導(dǎo)致的。

1、緩解肌肉緊張:

伸懶腰屬于腰部伸展運(yùn)動,能夠活動腰部緊張的肌肉,可以讓人感覺到輕松。

2、血液循環(huán):

伸懶腰的過程中,局部血液循環(huán)的速度會加快,新陳代謝的速度也會加快,能夠讓體內(nèi)的廢物及時(shí)排出,血液凈化后可以讓人感覺到很舒暢。

3、神經(jīng)系統(tǒng)興奮:

伸懶腰的過程中,會刺激到交感神經(jīng),會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,從而感覺到很舒服。

除了上述原因以外,伸懶腰還可以擴(kuò)張胸部,能夠增強(qiáng)人的心肺功能,也可以讓人感覺很舒服。在日常生活中,適當(dāng)?shù)纳鞈醒鼘ι眢w健康有一定好處,如果伸懶腰的過程中感覺到了身體不適,需要及時(shí)停止,為了自身的健康考慮,需要到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查,明確病因后進(jìn)行針對性治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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