三歲一米高一般是指三歲寶寶的身高在100厘米,是正常的。
根據(jù)發(fā)布的兒童身高體重發(fā)育表,三歲的寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)在92~100厘米之間,所以三歲的寶寶身高在100厘米是正常的。
孩子的身高與父母的遺傳因素,還有后天的生活習(xí)慣都有很大的關(guān)系,一般父母身高比較高的孩子,也會長的比同齡人高。三歲的孩子,一定要在晚上10點(diǎn)之前睡覺,因?yàn)槿说纳砀甙l(fā)育跟生長激素密切相關(guān)。晚上10點(diǎn)到早上7點(diǎn)生長激素是分泌最旺的,所以要保持孩子的深度睡眠。在孩子的生長發(fā)育期要多吃含鈣量高的食物,比如牛奶、雞蛋、肉類等。同時補(bǔ)充足量的維生素,來促進(jìn)鈣吸收。在衣服的選擇上面要給孩子穿純棉透氣的寬松的衣物,不要緊繃,以免影響了身體的血液循環(huán)。
不要盲目的給孩子吃保健品和各種營養(yǎng)品。