核污染普通人可以通過避免飲用核污染的水、避免吃核污染的食物、穿防護服、遠離核污染的區域、避免外出等方式防護。
1、避免飲用核污染的水:
如果出現核污染的情況,應避免飲用被核污染的水,能夠有效的杜絕放射性物質的攝入,對身體健康有好處。
2、避免吃核污染的食物:
應避免吃核污染的食物,以免對身體造成損傷,不利于身體健康。
3、穿防護服:
生活的環境如果被核污染了,外出時應長期穿防護服,能夠有效的減少與放射性物質的接觸。
4、遠離核污染的區域:
出現核污染的情況,應立即遠離核污染的區域,能夠有效的避免接觸核污染的情況,有利于身體健康。
5、避免外出:
如果出現了核污染的情況,應關閉門窗,盡量待在室內,減少外出的次數,能夠有效的避免接觸放射性物質。
在日常生活中,可以適量的進行一些體育鍛煉,如跑步、騎自行車、游泳等,對增強身體免疫力有一定的幫助。