從跑步機(jī)上下來(lái)頭暈考慮是運(yùn)動(dòng)量過(guò)多、低血糖、高血壓、缺鐵性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，一旦患病，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、運(yùn)動(dòng)量過(guò)多：
如果在跑步機(jī)上跑步的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易加速身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也有可能會(huì)導(dǎo)致腦部血氧一過(guò)性缺乏，進(jìn)而誘發(fā)頭暈。此時(shí)需要多注意休息，當(dāng)休息充足后，上述癥狀則可得到改善。
2、低血糖：
如果在使用跑步機(jī)前沒(méi)有吃任何東西，則會(huì)因糖攝入不足以及糖消耗增多而引起低血糖。出現(xiàn)低血糖后容易影響腦部的血液以及氧氣供應(yīng)，所以會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性頭暈、心慌、大汗淋漓等癥狀。此時(shí)可以吃些糖果、奶油蛋糕、巧克力等高糖食物，也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、注射用生物合成高血糖素等藥物治療。
3、高血壓：
該病會(huì)導(dǎo)致流動(dòng)的血液對(duì)血管壁的壓力值增高，如果劇烈活動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)灌注壓增高進(jìn)而引起陣發(fā)性頭暈、頭痛等癥狀。此時(shí)可以遵醫(yī)囑用35~38℃的溫水送服苯磺酸氯地平片、非洛地平緩釋片、硝苯地平緩釋片等降壓藥物治療。
4、缺鐵性貧血：
該病主要與鐵攝入不足、需求量增多等因素相關(guān)，患病后會(huì)影響血紅細(xì)胞的血氧功能，進(jìn)而引起輕度頭暈、面色蒼白等現(xiàn)象，而利用跑步機(jī)跑步會(huì)消耗體內(nèi)的能量，此時(shí)容易加重原有癥狀。一般可以遵醫(yī)囑在飯前或飯后應(yīng)用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒等藥物治療。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
該病會(huì)因甲狀腺激素分泌過(guò)多而導(dǎo)致身體的新陳代謝速度亢進(jìn)，主要表現(xiàn)為心慌、全身乏力等癥狀，如果盲目利用跑步機(jī)跑步，會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝持續(xù)增強(qiáng)，能量得不到及時(shí)的供應(yīng)，則會(huì)出現(xiàn)頭暈。一般可以遵醫(yī)囑應(yīng)用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、甲亢靈片等藥物治療。患者在恢復(fù)期間應(yīng)避免吃海帶、紫菜、蝦皮等碘含量豐富的食物。
在恢復(fù)期間，也需要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免不良情緒的刺激，以免影響身體恢復(fù)。
