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24小時不睡覺會怎樣

24小時不睡覺會感覺頭痛、頭暈、疲乏無力、沒有精力、思維遲緩、記憶力下降等情況。

24小時不睡覺可能會導致患者出現上述臨床癥狀,建議及時補充睡眠,之后患者的癥狀可能會緩解,不需要進行特殊的治療。如果長期不睡覺或者是嚴重的睡眠不足,可能會導致機體發生內分泌紊亂,正常的睡眠節律消失,患者會感覺焦慮、煩躁,也會誘發血壓的升高,出現心律失常等情況,老年人群也導致心腦血管疾病的發病率增加。

成年人群每天要保證6~8個小時左右的睡眠時間,中午可以進行20~30分鐘左右的睡眠,平時注意不要飲用過濃的咖啡或者濃茶,以免發生入睡困難等。在臨床上存在睡眠障礙時,及時就診于相應的當地的正規的醫院的心理科或精神科,積極配合醫生治療。

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