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• 男性備孕前吃什么調理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 9868次

• 高齡備孕需要怎么調理身體

  高齡備孕首先要做好檢查，女性需要做孕檢，及時排除一些遺傳病，了解身體情況，為科學備孕作指導；男性同樣需要進行檢查，尤為要重視精液常規檢查，看精子活動力、精子活動率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子質量問題與生育能力密切相關。首先，若是檢查存在問題需及時進行調理治療，比如男性常見的精子質量差、精子活動力弱、數量少等問題，可以服用同仁堂五子衍宗丸進行治療，現代研究證實五子衍宗丸具有調控下丘腦-垂體-性腺軸的功能，且能提高精子活力、精子數量，尤其對改善精子質量有一定的作用。其次是補充葉酸，葉酸在人體代謝中起到重要作用，有助于預防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經管畸形等疾病，孕早期補充葉酸會降低胎兒的畸形的概率，建議備孕雙方均在孕前3個月即開始補充葉酸。最后是生活、飲食方面的調理，要注意飲食均衡和多元化，保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，多吃新鮮的水果蔬菜。同時，還應適當增加運動，提高身體素質并避免熬夜，女性長期熬夜可能會影響卵子質量，男性熬夜也會影響精子質量，不利于懷孕。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2023-09-13 38504次

• 備孕前如何調理好子宮
  一，在飲食方面女性備孕期間應該多吃一些有助于身體健康、子宮正常發育的食物，比如豬血，豆制品，深海魚等。豬血富含氨基酸，微量元素，能夠幫助人體清除肺部煙塵，適合體弱，貧血患者食用。豆制品食物可以清除體內致畸物質，讓女性子宮更加健康。二，在運動方面女性最好選擇一項適合自己并且能夠長期堅持的鍛煉方式，這樣能夠提高身體免疫力，讓子宮抵抗能力增強，降低女性在懷孕期間易感染婦科疾病的可能性。三，女性要養成良好的早睡早起的習慣，保證自己有八小時以上的優質睡眠時間，最好在晚上9點左右開始入睡。人體在晚上10點到凌晨2點是最佳的造血時間，這樣有利于子宮血液循環順暢，幫助調理身體。
  語音時長 01:51”
  徐莉 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-07-07 2928次

• 子宮肌瘤如何備孕
  對于子宮肌瘤的女性，如果想要備孕懷孕，一般都建議在備孕前先要檢查子宮附件的彩超，看子宮肌瘤的大小、位置和數量，以此來判斷是否可以直接進行備孕懷孕，而且在備孕前要提前3個月服用葉酸來預防胎兒神經血管的畸形。同時還建議在備孕前半年就要戒煙戒，在備孕期間不但要做子宮附件的彩超檢查，同時還建議追好腰檢查血常規、凝血功能、甲狀腺功能以及TORCH。在沒有特別禁忌癥的情況下，就可以開始備孕，而且還可以在排卵期的時候隔天安排同房備孕。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-07-07 3536次

• 如何調理身體備孕
  建議計劃備孕男方要提前半年戒煙戒酒，平時多運動，注意飲食健康，女方平時多吃堿性食品，將身體調理成堿性體質，別給自己太大壓力，補充葉酸，還要適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物。口服葉酸，積極治療陰道炎。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-19 3102次

• 試管備孕如何調理身體
  病情分析：試管備孕調理身體要注意飲食和生活習慣，在飲食方面要多吃含有高蛋白的食物，不能吃生冷、寒涼、刺激性飲食，也不能隨意用藥。意見建議：建議多吃瘦肉，牛奶，雞蛋，魚蝦等高蛋白的食物，還要多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，在備孕期間要注意補充葉酸，預防胎兒神經管畸形，并且避免接觸有輻射性的檢查，男性也要戒除煙酒，適當運動鍛煉。
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-05 1201次

• 備孕前一個月如何調理身體
  女性在備孕前一個月，首先要保持心情舒暢，不能過度緊張，同時也要監測自己的排卵情況，因為在排卵期受孕的幾率是比較高的。另外也要注意營養的補充，適當的多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。在備孕期間，女性也要養成良好的衛生習慣，每天清洗外陰。并且生
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次

• 備孕前準備
  首先跟蹤排卵期：應該記住，排卵是懷孕的最佳時間。幫助確定排卵期的方法通常是測量體溫并觀察宮頸黏液的變化。在排卵期間，身體溫度會略微增加，宮頸黏液會變得有彈性潤滑。其次定期性生活：規律的性生活有助于增加懷孕的機會。此外，最好的方法是享受沒有壓力的愛情生活。此外，保持健康飲食和經常運動：女性的飲食對受孕
  董國榮 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-02-14 182311次