出現(xiàn)每天胡思亂想害怕恐懼,這時(shí)可以通過(guò)自我調(diào)試的方法,例如說(shuō),通過(guò)功能鍛煉如爬山、游泳、跳繩、跑步、健身的方法,來(lái)釋放內(nèi)心的剩余的能量,或者是有利于大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的調(diào)整,有抗焦慮、抗抑郁的作用。
如果說(shuō)這些方法不能有效調(diào)節(jié),我們高度懷疑是神經(jīng)癥中焦慮癥的可能性,焦慮癥患者就是出現(xiàn)無(wú)明顯誘因的擔(dān)心、害怕、恐懼,伴有植物神經(jīng)功能紊亂和坐立不安、停不下來(lái)的狀況,讓患者感到十分的痛苦,在臨床中應(yīng)用往往是通過(guò)藥物以抗焦慮藥物為主,或者是通過(guò)心理治療的方法來(lái)改善,往往臨床療效比較好。