www.蜜臀-www.免费黄色-www.男同-www.妞干网.com-www.女人本色-www.欧美

維生素d5ug是多少單位

維生素D5ug是220國際單位,維生素D是一種脂溶性維生素。功能上可防止佝僂病的維生素,最主要的是維生素D3與D2。前者由人皮下的7-脫氫膽固醇經紫外線照射而成,后者由植物或酵母中含有的麥角固醇經紫外線照射而成。維生素D的主要功用是促進小腸粘膜細胞對鈣和磷的吸收。腸中鈣離子吸收需要一種鈣結合蛋白,1,25-二羥基維生素D3可誘導此蛋白合成,促進鈣離子吸收,又可促進鈣鹽的更新及新骨生成,也促進磷吸收與腎小管細胞對鈣、磷的重吸收,故可提高血鈣、血磷濃度,有利于新骨生成和鈣化。

此外維生素D還有促進皮膚細胞生長、分化及調節免疫功能作用。一般成年人經常接觸日光不致發生缺乏病,嬰幼兒、孕婦、乳母及不常到戶外活動的老人要增加維生素D供給量到每日10μg,相當于400國際單位。缺乏維生素D兒童可患佝僂病,成人患骨質軟化癥。

人通過暴露于陽光下、膳食攝入和維生素D補充等途徑補充維生素D。富含維生素D的食物并不多,乳類、蛋黃、動物肝臟,如魚肝油,和富含脂肪的海魚,如三文魚等含少量維生素D,而植物性食物如谷類、蔬菜和水果幾乎不含維生素D。所以,與其它營養素不同,維生素D在飲食中很有限。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品爆乳奶水无码视频免费 | av激情在线观看免费 | 精品人妻无码专区在中文字幕 | 国产白嫩漂亮美女 | 精品无人区一码二码三码四码 | 国产精品欧美亚洲制服 | 99久久精品国产免看国产一区 | 国产三级无码在线观看 | 91久久视频平台是否值得尝试 | 国产成人精品一区二区三区免费看 | 2025av无码最新在线观看 | 国产精品自拍小视频 | 国产精品视频无码一区二区免 | av人片一区二区密柚 | 国内外成人免费视频 | 国模吧无码一区二区三区 | 91久久婷婷国产综合青草 | 国自产拍视频在线网站 | 国语字幕手机免费观看完整 | 成人区精品一区二区毛片不卡 | 国产精品无码一区二区三区电影 | 国产69精品久久久久无码 | 99国产免费热播视频 | 精品国产精品va在线观看 | 国产午夜影院黄色片 | 国产精品一级婬片免费 | 国产麻豆精品国产三级国产av | 国产高清一区二区三区四区 | 国产高清国产精品国产k | 东京热无码中文字幕电影 | 国产一区二区在线播放 | 91免费 | 国产一级毛片视频国产 | 国产成人久久av一区二区 | 国精品人妻无码一区二区三 | 国产剧情av不卡 | 精品国产一区二区三区不卡蜜臂 | 成人无码嫩草影院 | 18禁裸男晨勃露j毛免费观看 | 韩国午夜理论在线观看 | 国产精品一区二区久久毛片 |