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1500單位維生素a是多少微克

1500單位維生素a是指1500國際單位維生素A,通常是495微克的維生素A。

維生素A是一種脂溶性維生素,屬于有機化合物,其具有促進生長、繁殖,維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能,缺乏時一般會表現為生長遲緩、暗適應能力減退而形成夜盲癥,由于表皮和黏膜上皮細胞干燥、脫屑、過度角化、淚腺分泌減少,從而發生干眼病,重者角膜軟化、穿孔而失明。所以在確定缺乏維生素A時就需要遵醫囑吃維生素A進行治療,通常一個國際單位的維生素A相當于0.33微克,所以1500國際單位維生素A是495微克。

平時生活中需要注意改正不良的生活習慣,保持規律的睡眠、運動,飲食需要清淡,營養均衡,可以吃一些富含維生素的食物,如火龍果、西瓜、芹菜、胡蘿卜等,避免進食辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、生蔥等,有不適癥狀,及時就診治療。

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