腰椎間盤突出建議艾灸腰部的命門穴、腰陽關穴、昆侖穴、腎俞穴等穴位，這幾個穴位是臨床上艾灸應用比較多的穴位。除此之外，臨床也經(jīng)常選擇艾灸阿是穴，阿是穴隨病而定，多在病變附近，沒有固定的位置，醫(yī)生按壓患者有酸、麻、痛、重等感覺時臨時認定，不同穴位針對不同癥狀。
1、命門穴：位于第2-3腰椎棘突之間，有強健腰膝、培元固本的功效，艾灸命門穴可以緩解腰椎間盤突出導致的疼痛，可以選擇懸灸緩解腰疼。
2、腰陽關穴：位于腰部正中線，第4腰椎棘突下的凹陷處。艾灸腰陽關穴可以祛寒除濕、舒筋活絡，有利于緩解腰背部的疼痛。
3、昆侖穴：位于在足部外踝后方，外踝尖與跟腱之間的凹陷處，有疏經(jīng)活絡、通痹止痛的功效，主治頸項僵硬、腰痛、下肢麻痹、坐骨神經(jīng)痛等，艾灸昆侖穴可以緩解腰椎間盤突出導致的腰痛、下肢麻痹、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。
4、腎俞穴：位于第2腰椎棘突下左右各1.5寸處，腎俞穴有補腎壯腰、通絡止痛的功效，艾灸腎俞穴可以有效緩解腰疼癥狀。
5、阿是穴：腰椎間盤突出艾灸阿是穴因人而異，定位不同，但通常在突出的腰椎間盤附近。艾灸阿是穴可以舒筋活絡、疏通氣血，可以有效緩解腰椎間盤出導致的疼痛。
