腰間盤(pán)突出患者可通過(guò)艾灸特定穴位來(lái)緩解疼痛，主要穴位包括命門(mén)穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、昆侖穴、腎俞穴和阿是穴，這些穴位在中醫(yī)理論中具有重要的治療作用。
1、命門(mén)穴位于第2-3腰椎棘突之間，艾灸此穴能強(qiáng)健腰膝、培元固本，顯著緩解腰間盤(pán)突出帶來(lái)的疼痛。
2、腰陽(yáng)關(guān)穴在腰部正中線，第4腰椎棘突下的凹陷處，艾灸此穴有助于祛寒除濕、舒筋活絡(luò)，對(duì)緩解腰背部疼痛有積極作用。
3、昆侖穴位于足部外踝后方，該穴位能夠疏經(jīng)活絡(luò)、通痹止痛，特別適合緩解因腰間盤(pán)突出導(dǎo)致的腰痛、下肢麻痹等癥狀。
4、腎俞穴在第2腰椎棘突下左右各1.5寸處，艾灸腎俞穴可補(bǔ)腎壯腰、通絡(luò)止痛，對(duì)腰痛癥狀有明顯改善效果。
5、阿是穴則因人而異，通常在突出的腰椎間盤(pán)附近，艾灸此穴可以針對(duì)疼痛點(diǎn)進(jìn)行刺激，有效緩解疼痛。
在治療過(guò)程中還可以配合艾灸承山穴、委中穴等，以增強(qiáng)治療效果。艾灸時(shí)間一般為15-20分鐘，以局部皮膚微微發(fā)紅、熱力滲透為度。此外，艾灸后應(yīng)避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)受損部位造成額外壓力。
