專家建議: 可適量吃
建議用量: 250g（約1根）/天
慎食人群: 對(duì)蘿卜過敏者、胃腸功能弱的人群
宜食原因: 蘿卜含糖量較低，不會(huì)影響患者的血糖，適量吃并不影響疾病治療。蘿卜含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充患者身體所需的部分營養(yǎng)，還含有膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速新陳代謝。
注意事項(xiàng): 蘿卜可涼拌，也可清炒后食用，但不宜一次性吃的過多。
正文:
血糖高患者可適量吃蘿卜。
建議用量：250g（約1根）/天。
血糖高的患者飲食要避免吃高糖、高油脂的食物。蘿卜含糖量較低，不會(huì)影響患者的血糖，適量吃并不影響疾病治療。蘿卜含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、維生素C、礦物質(zhì)等，能夠補(bǔ)充患者身體所需的部分營養(yǎng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。還含有膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速新陳代謝。
蘿卜可涼拌，也可清炒后食用，口味更佳，營養(yǎng)成分也更易吸收，但不宜一次性吃的過多。部分人群對(duì)蘿卜過敏，會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹等過敏反應(yīng)，應(yīng)避免食用。蘿卜屬于易產(chǎn)氣的食物，胃腸功能弱的人群，吃蘿卜會(huì)導(dǎo)致排氣增多，也應(yīng)慎食。
血糖高患者應(yīng)保持充足的休息，避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，還要增加飲水量，加速新陳代謝。在平時(shí)要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，做好防護(hù)工作，避免受傷。
