每天都很困通常是由于大腦缺氧、過度疲勞等癥狀引起的?；颊呖梢酝ㄟ^口服藥物、飲食調(diào)理的方式進(jìn)行治療。
1、大腦缺氧：大腦缺氧也就是腦部氧氣供應(yīng)不足。如果大腦缺氧可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)嗜睡，每天都很困的情況。如果長(zhǎng)期大腦缺氧還會(huì)對(duì)身體的各個(gè)部位造成損傷，導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體乏力、胸悶、頭暈、呼吸困難等癥狀。如果情況嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)造成昏迷，還可能影響到患者的身體健康。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服藥物，比如銀杏酮酯滴丸、血塞通片等藥物進(jìn)行治療。
2、過度疲勞：患者由于長(zhǎng)時(shí)間的熬夜工作、過度疲勞使身體出現(xiàn)透支的情況。也可能會(huì)造成每天都很困的現(xiàn)象，還可能會(huì)出現(xiàn)精神不振、頭昏腦脹、焦慮、頭痛等癥狀。過度疲勞還可能導(dǎo)致眼睛周圍的血液循環(huán)不良，出現(xiàn)黑眼圈，眼袋或眼睛里面有紅血絲的情況。患者應(yīng)改善和加強(qiáng)睡眠質(zhì)量，讓睡眠的時(shí)間增多，可能會(huì)緩解睡眠不足的情況。還需要清淡飲食，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)和易消化的食物，比如小米粥、山藥粥、米湯、蘿卜湯、牛奶、豆?jié){、雞蛋等。對(duì)于增強(qiáng)睡眠質(zhì)量有很好的效果。
日常生活中應(yīng)以清淡飲食為主，避免食用辛辣刺激、油膩的食物，還可以適當(dāng)?shù)腻憻挾紝?duì)身體有很好的作用。
