膝蓋疼一般指膝關(guān)節(jié)疼痛，跑步膝關(guān)節(jié)疼痛可能是缺鈣引起的，也可能是韌帶拉傷、半月板損傷等引起的。
1、缺鈣：
長時間飲食不良，有偏食、挑食等不良習(xí)慣，可能會使機體攝入鈣元素過少，導(dǎo)致骨骼對鈣質(zhì)的攝取不足，骨強度下降，出現(xiàn)局部疼痛、酸脹、抽筋等癥狀，建議改善日常飲食，并遵醫(yī)囑使用鈣鎂加維生素D片、氯化鈣注射液、復(fù)方葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行治療。
2、韌帶拉傷：
運動前沒有做好充分的熱身運動或者跑步速度過快等，可能會使腿部韌帶受損，使韌帶所在關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，建議遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、萘普生鈉片等藥物進行治療。
3、半月板損傷：
運動時膝關(guān)節(jié)扭傷或者長時間負重下蹲，會使半月板負重壓力過大，半月板受損會出現(xiàn)局部疼痛、撕裂腫脹、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀，符合手術(shù)條件時，建議遵醫(yī)囑采用半月板縫合術(shù)、半月板成形術(shù)、半月板置換術(shù)等方法進行治療。
除以上原因外，可能是骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病引起的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，還要保證充足的休息，避免過度運動。
