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概述：

針對(duì)于消腫要根據(jù)患者的患病部位選擇不同的方法，比如如果眼睛要消腫，可以頻繁的眨眼睛，或者用毛巾熱敷冷敷交替，其次呢，還可以采用鐵勺子冰敷或者局部進(jìn)行按摩，也可以達(dá)到消腫的效果，通常我們?cè)诳措娪盎螂娨晞‘?dāng)中會(huì)用熟雞蛋進(jìn)行消腫。

腫脹的原因：

如果發(fā)生某個(gè)部位腫脹，一般會(huì)存在以下幾點(diǎn)原因，生理反應(yīng)、攝入的鹽量太大，，酒精和藥物所致，其次就是缺乏運(yùn)動(dòng)，反應(yīng)比如說(shuō)女性浮腫一般和月經(jīng)有一定的關(guān)系，在女性月經(jīng)期間，雌激素水平會(huì)增高，而孕酮會(huì)相應(yīng)減少，結(jié)果導(dǎo)致女性身體儲(chǔ)水量增加，從而浮腫；如果攝入過(guò)多的鹽分，他可以吸收掉身體的水分，導(dǎo)致水分滯留在體內(nèi)無(wú)法排出，也可以引起腫脹了；還有類(lèi)似于酒精或者不某些藥物，也會(huì)引起腫脹，，比如如果懷孕的女性喝酒之后就會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，部分患者會(huì)因?yàn)榉冒⑺酒チ帧⒖股仡?lèi)藥物也會(huì)引起患者的水腫；最后一點(diǎn)就是，如果患者不怎么經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，那么身體的水分就無(wú)法隨著尿液排出，也無(wú)法通過(guò)毛孔隨著汗液流出，導(dǎo)致水分體內(nèi)積聚過(guò)多，引起水腫。

腫脹的注意事項(xiàng)：

第一點(diǎn)首先吃飯時(shí)切記不可以吃得過(guò)咸；

第二點(diǎn)晚餐時(shí)盡量不要吃淀粉類(lèi)物質(zhì)，因?yàn)榈矸垲?lèi)物質(zhì)吸水能力比較強(qiáng)；

第三點(diǎn)，尤其是女性在經(jīng)期開(kāi)始之前需要補(bǔ)充鈣；

第四點(diǎn)要保證每日的排片通暢且定點(diǎn)；

第五點(diǎn)，平時(shí)要保證每日的運(yùn)動(dòng)量不可缺少，一般建議每日至少要做二十分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)；不過(guò)早晨醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己眼睛有點(diǎn)浮腫，說(shuō)明在前一天晚上11點(diǎn)之后，攝入了大量的水分，，所以一般建議在晚上11點(diǎn)之后不再飲水。

以上內(nèi)容僅供參考

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