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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3631次

• 經(jīng)常做夢(mèng)好不好？

  經(jīng)常做夢(mèng)是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來(lái)治療。但安定類的藥物長(zhǎng)期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 6799次

• 頸椎病不枕頭好不好
  ?頸椎病的患者是要枕枕頭千萬(wàn)不要不枕枕頭平臥，這是因?yàn)椴徽碚眍^可能會(huì)對(duì)頸椎造成如下的影響。1、如果不枕枕頭，可能會(huì)使頸椎的生理曲度發(fā)生大范圍的改變，這種情況就會(huì)對(duì)患者的頸椎造成非常大的疲勞的影響。也就在睡眠的過(guò)程中頸椎周?chē)募∪鈺?huì)持續(xù)的痙攣，而且患者還會(huì)有一系列不適的癥狀。2、如果不枕枕頭頸椎的穩(wěn)定性得不到保證，因?yàn)槿绻i椎這個(gè)部位懸空一些錯(cuò)位的小關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生更加重的損傷。3、如果不枕枕頭頸椎這個(gè)部位會(huì)產(chǎn)生一些不良的生理曲度，比如如果有頸椎反弓，長(zhǎng)時(shí)間的采取這種方式可能更不利于頸椎的恢復(fù)。綜上所述頸椎病的患者是要枕枕頭，而且要采取合適的枕頭。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 9036次

• 睡地上對(duì)身體好不好
  其實(shí)不贊成睡地上，如果是直接睡地板的話，那么地板是冰涼的，容易導(dǎo)致人體受涼、受寒、出現(xiàn)感冒，出現(xiàn)其他的機(jī)會(huì)性感染，如果是榻榻米床，那就無(wú)所謂。長(zhǎng)期睡地板的話容易導(dǎo)致身體的寒氣增加，不利于身體的健康，人體在睡眠方面，要睡比較舒適的軟床。最好的話，每天睡眠要保證七個(gè)小時(shí)以上，養(yǎng)成良好的睡眠，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)要在飲食營(yíng)養(yǎng)上要合理，不要抽煙、不要喝酒，一般來(lái)說(shuō)身體就會(huì)維持一個(gè)比較好的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-06 29558次

• 不枕枕頭睡覺(jué)好不好
  病情分析：不枕枕頭睡覺(jué)不好。因?yàn)轭i椎本身就是有一定的生理曲度的，不枕枕頭會(huì)導(dǎo)致頭部充血，甚至?xí)又仡i椎病的癥狀，不利于恢復(fù)。意見(jiàn)建議：如果有頸椎病的患者，要枕合適的枕頭，枕頭不要過(guò)高，要適當(dāng)?shù)牡鸵恍＿@樣有利于緩解頸椎曲度變直引起的一些癥狀。同時(shí)要養(yǎng)成良好的工作學(xué)習(xí)勞動(dòng)姿勢(shì)，避免久坐低頭，可以配合一些頸椎的體操，有助于緩解癥狀。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-04-11 3603次

• 頸椎病不枕頭好不好
  每個(gè)人的頸椎都是有一定的生理性的前突的，所以說(shuō)都需要使用合適的枕頭來(lái)維持這個(gè)生理性的彎曲，否則容易導(dǎo)致生理性的彎曲喪失，形成不同類型的頸椎病。對(duì)于頸椎病的患者也是需要使用枕頭的，不能太高也不能太軟，如果第二天感覺(jué)到比較舒服就可以了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 2402次

• 7歲兒童不睡枕頭好不好
  7歲兒童不睡枕頭可能不利于其頸椎及脊柱的正常發(fā)育，具體分析如下：兒童的頸椎和脊柱正處于關(guān)鍵的發(fā)育階段。枕頭的主要作用是支撐頸椎，使其保持自然的生理曲度。如果長(zhǎng)期不睡枕頭，頸椎可能會(huì)因?yàn)槿狈χ味幱诓徽５膹澢鸂顟B(tài)，進(jìn)而影響脊柱的整體發(fā)育，
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 不用枕頭睡覺(jué)好不好
  不好。要用適合的枕頭，枕頭一般不能過(guò)高，大約在10cm，這樣的枕頭是比較合適的。如果不枕枕頭，會(huì)導(dǎo)致頭部出現(xiàn)充血的情況，也會(huì)出現(xiàn)眼瞼、側(cè)面的浮腫，不利于頸椎病的治療，也會(huì)對(duì)健康其他方面都有影響。所以最好是能有比較適合的頸枕，剛好是貼合頸部的生理曲度的頸枕。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 694次