吸煙并不能減肥，減肥需要飲食控制和體育鍛煉，飲食控制主要是能量攝入，少進食含油較多的食物，就可以控制非常多的能量攝入。
大多數的人過于肥胖主要是攝入了大量的糖分和脂肪，在發生肥胖以后要改善飲食結構，減少進食油多的食物，多在家里做飯，炒菜煮飯時少放油，碳水化合物的攝取也要控制，根據體重計算每天攝入多少碳水化合物比較合適，不要多吃，還要進行體育鍛煉，將攝入過多的能量消耗掉。
吸煙減肥嗎
李穎副主任醫師
中國人民解放軍第88醫院 內分泌科
2022-09-13 1373次
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醫生主講實錄
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腎虛能吸煙嗎今天門診上有患者問：腎虛能吸煙嗎？腎虛和抽煙之間，不是能或不能的問題，而是所有的人群，都不建議抽煙。大家要明白，抽煙對人體有很大的危害：抽煙不僅傷肺，還會損傷人體多個器官，包括：心臟、腎臟等，引發心腦血管、呼吸道等疾病，還可影響精子質量，誘發陽痿。因此如果已經存在腎虛的問題，更應該避免抽煙，以免腎虛加重。除了抽煙的因素外，導致腎虛的原因還有很多，比如：先天不足、精神因素、房事過多、工作勞累、久病、年老體衰等。腎虛患者還要明白，不抽煙，只是減少了對腎臟的傷害，想要腎不虛更多的是要調理腎臟，治療腎虛，如果不及時調理，時間久了，會有腰膝酸軟、陽痿、早泄的問題。所以，腎虛患者應及時去找中醫調理。腎陰虛的患者，可以服用滋陰補腎的藥來調理，腎陽虛的患者，可以在醫生的指導下服用美羅參茸鞭丸調理，該藥物可以補腎壯陽，強精增髓，并且溫補不上火。用藥的同時，腎虛者還應注意生活飲食的調理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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王建龍
副主任醫師北京醫院
2021-11-05 7967次
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吸煙會得肺癌嗎吸煙的患者是肺癌的一個高發人群，而且也是肺癌患病的一個重要的原因。肺癌的患病原因里面，吸煙是擺在第一位的。然后就是空氣污染，還有一些特殊的有毒有害物質的接觸，還有家族史。所以說吸煙來講是非常重要的一個發病機制。而且對于各種的世界范圍的還有我們國內的，高水平的肺癌的一些大會也好，交流也好，對于戒煙都是很重要的一方面。所以吸煙對于肺癌來講是一個很重要的發病因素。
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楊萌
副主任醫師中日友好醫院
2020-03-25 4297次
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吸煙可以減肥嗎針對年輕女性之間的抽煙減肥之說，專家表示煙草里的尼古丁會影響腸胃的消化和吸收，并抑制食欲，的確可能使人容易保持較低的體重。不過想借此抽煙來減肥變美，那就是完全的無稽之談了。事實上抽煙不僅不能減肥，根據之前一些統計資料，抽煙的人大多數都比較肥胖，這主要是因為抽煙的人，使人味覺變得遲鈍，味道淡的食物無法滿足它的口腹之欲，就會開始吃的比較重甜，重咸的食物，攝取過多的熱量反而容易讓人變胖。抽煙的人容易因為味覺變差而吃重口味飲食，導致身材走樣。此外抽煙還會傷害皮膚，抽煙的人血循環比較差，代謝不良就容易出現皮膚暗沉，老廢角質層堆積更容易長出皺紋。加上吸煙會傷害膠原蛋白使肌膚變得快速老化，因此想要保持美麗的身材，千萬不要以抽煙來達到這個目的。語音時長 1:48”
王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
2018-11-29 31922次
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吸煙能減肥嗎單純從吸煙對體重的影響上來說，可以減輕體重。正常情況下進食可以給我們帶來愉悅感，但是對于抽煙的人來說，抽煙時煙草中的尼古丁刺激神經細胞，分泌多巴胺也能帶給我們愉悅的感受，而且這種愉悅感，比進食帶來的愉悅感更強，如此一來，抽煙者的食欲就會因為抽煙而降低，出現只要抽煙不吃飯也不會餓的情況。抽煙真的可以減肥嗎？是因為煙中的尼古丁抑制了食欲，造成了能量和營養攝入不足，長期抽煙不僅會造成食欲減退，甚至會出現厭食癥，因此在臨床上很多人如果利用抽煙來減肥往往是得不償失的，因為我們知道抽煙對我們的身體是有害的，因此我們千萬不能以抽煙來減輕我們的體重。語音時長 1:39”
王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
2018-11-30 34263次
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吸煙減肥嗎吸煙是不能夠減肥的。有些吸煙的患者出現消瘦是由于吸煙導致惡心，食欲不振等，引起消化吸收不良導致的，但是不能通過吸煙的方式進行減肥，吸煙是有害健康的。如果想減肥可以通過適量的控制飲食，以及適當的增加體育鍛煉，進行科學的減肥。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-10 2103次
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吸煙可以減肥嗎吸煙是不能減肥的，這并不是一種科學的減肥方法。建議平常養成良好的生活習慣，多運動，不要久坐，久坐容易導致肥胖，還需要控制飲食的攝入，要嚴格控制高脂肪、高熱量飲食的攝入，盡量多食用含維生素豐富的食物，比如水果蔬菜。建議多做瑜伽，幫助塑形。
梁霄
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 1703次
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吸煙會發胖還是減肥吸煙與體重之間的關系并非簡單直接的因果關系。雖然吸煙可能會影響體重，但它既不是發胖的主要原因，也不是健康的減肥方式。尼古丁，作為煙草中的主要成分，具有抑制食欲的作用。它刺激神經系統，分泌多巴胺等神經遞質，從而減少食物的攝入量，這可能導致體重
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-16 0次
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吸煙會發胖還是減肥吸煙不會發胖，也不會減肥。但如果長時間吸煙，則會對肺造成損傷，加大身體患肺部疾病的幾率。香煙當中含有較多有害的成分，例如尼古丁、一氧化碳，吸入之后香煙的顆粒會從上呼吸道進入到下呼吸道，然后再進入支氣管到肺泡，甚至還會沉積在肺部或支氣管，長時間吸煙會加大身體出現肺癌、慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病的發生。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-25 672次
