夜間看手機不僅容易得干眼癥,而且這個發病率還是非常高的。所以在夜間盡量的不要看手機,也不要長時間的盯著手機電腦的屏幕,這樣我們有效的眨眼時間和眨眼次數都會減少,就容易導致干眼癥的發病。
干眼癥現在發病率在直線上升,已經成為眼科門診的常見病和多發病,出現干眼癥之后是非常痛苦的,往往會有眼睛的干澀疼痛,異物感,燒灼感,同時還會有怕光、流眼淚的這些癥狀,往往會嚴重影響人們的日常生活,學習和工作,所以平時一定要重視眼部的健康,一定要養成一個非常好的生活習慣,一定要按時作息,不要熬夜,千萬不要長時間近距離地用眼,多進行戶外活動。在飲食方面多吃一些新鮮的青菜和水果,注意補充維生素,這些都是非常重要的。