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• 濕氣重肥胖怎么減肥

  患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點：第一，可以通過中藥方劑來進行調理，主要是改善體內的內環境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫生指導下合理進行運用。第二，可以通過運動的方式去除濕氣達到減輕體重的目的，可以進行有氧運動，每天進行45分鐘以上的游泳、慢跑等運動。第三，注意飲食調理，遠離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進食大量的食物。第四，生活作息要規律，嚴格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-09 6312次

• 高血壓肥胖患者怎么減肥

  如果高血壓并且伴隨肥胖的話，對于高血壓的治療會變得困難，肥胖也是導致高血壓的一大因素，也會導致其他慢性疾病的源頭，所以此類人群一定要重視高血壓的治療，并且注意體重的控制。導致肥胖的原因主要是患者攝入熱量比一天所需熱量還要多，導致過剩，在體內轉化為脂肪。再來就是不運動，久坐不動，不利于人體的呼吸功能以及心血管健康。注意飲食的同時，也可以使用相對安全的減肥藥物，減少了飲食中脂肪的吸收，從而達到控制體重的效果，還可以改善心血管危險因素，像市面上常見的有艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-28 5925次

• 腹部肥胖怎么減肥
  我們提倡有氧運動并腹部肌力訓練，對腹部肥胖患者有很好的減肥效果。腹型肥胖易造成人體三高，高血壓、高血脂、高血糖，三高反過來又促進肥胖，快節奏的生活導致現在人們飲食結構由素食偏向肉食，運動及體力勞動機會減少，是人們肥胖的主要原因。由此可見，在合理膳食的基礎上，選擇適當的運動方式，有針對性的對腹型肥胖患者進行治療，尤為必要。人體能量消耗，主要分為活動時消耗和靜息狀態下的能量消耗，其中通過步行、慢跑、登山、騎車、游泳及健身體操等有氧運動進行減肥的效果和相關治療以得到大家的認可。有氧運動多與中小強度進行持續性訓練，強度時間一般均高于30分鐘，且多為大肌群參與的訓練，以達到消耗基礎體能而消脂肪的目的。肌力訓練多為身體局部肌群克服阻力，以達到增加肌肉和增加肌力的過程，是增長肌肉力量、肌肉體積和肌肉耐力的重要途徑。腹部肌力訓練過程是在有氧運動消耗的基礎能量基礎上，再對腹部局部區域進行刺激和消耗，故能更有利于刺激局部的脂肪代謝和轉化。吸除腹部脂肪引起減肥，有引起脂肪栓塞的風險，饑餓療法首先消耗人體儲存的糖原，而后是蛋白質，最后才是脂肪，也不利于身體健康，所以我們提倡是有氧運動并腹部肌力訓練。
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  冼華瑋 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-02-18 9779次

• 嚴重肥胖怎么減肥
  如果是嚴重的肥胖，同時合并2型糖尿病患者，可以考慮減重手術的方式來減肥。減重手術，除了減輕體重以外，還可以改善血糖，血脂，血壓等代謝指標。手術前需要接受飲食控制，配合運動鍛煉，手術前綜合的評估全身的各項指標，保證手術安全。一般選擇年齡在18-60歲，身體狀況良好，體重指數超過37Kg/㎡。如果長期飲酒，并且對手術的風險、預后缺乏理解的人，最好不要考慮減重手術。
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  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-06 2654次

• 貧血型肥胖怎么減肥
  貧血型肥胖，主要并不是因為吃多了造成的一定肥胖，而是由于一定生理上的作用而導致的。貧血，可以吃一些相應性的食物，例如紅棗姜茶、紅糖水，但是肥胖必須要針對治療，先將貧血進行控制在一定的范圍內，而肥胖也可以通過一定藥物性治療，并且這種藥物并不會刺激造成貧血復發，好好休息，保持著良好的心態。
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2019-02-14 2203次

• 肥胖又貧血怎么減肥
  肥胖的患者也并不一定不貧血。肥胖的人如果出現貧血，應當檢查一下貧血的原因。如患有消化道潰瘍可以引起消化道出血，可以引起貧血。如患有痔瘡或者女性月經量過多也可以引起失血性貧血。出現上述問題應當及時的進行治療。肥胖的的患者可以通過適當的控制飲食，以及加強體育鍛煉的方式來進行減肥。但是不能過度節食，飲食要注意均衡營養。適當補充含鐵比較豐富的食物如木耳，血制品等。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-27 2903次

• 肥胖怎么減肥
  減肥是一個循序漸進的過程。要建立要良好的生活方式，養成運動的好習慣，需要堅持每天鍛煉身體。要注意正常飲食，有效緩解饑餓，也可以去中醫按摩減肥。運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，運動減肥是肥胖者通過體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到減肥目的的一種方式。科學健康的減肥方法是長期適當控制飲
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-11-07 3406次

• 水腫肥胖怎么減肥
  水腫型肥胖想要消除，最重要的是要排水，將多余的水分排出去以后，再注重預防。只要能從根本上改善導致水腫型肥胖的不良習慣，就不容易反彈。1、如果不能每天泡澡，那就每天泡腳,平時在家里的時候，可以通過泡澡來排掉身體里的水分，這是一種十分有效改善水腫的方法，如果覺得泡澡很麻煩，尤其在冬季也不需要每天洗澡，那
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 363次