更年期失眠癥狀如果較輕，可以通過放松或者是改善情緒的方法，能夠達到自愈。
但是，一般情況下更年期的失眠大多不會出現自愈的情況，需要通過藥物干預或者是心理咨詢以及規范睡眠的規律等一些方法才能夠起到很好的效果，比如對于長期的慢性的失眠，可以采用鎮靜安神類的藥物，能夠有效的緩解失眠的癥狀，同時也能夠改善更年期的情緒方面的問題，能夠有效地控制情緒問題以及失眠的問題而引發的惡性循環，同時也需要配合心理咨詢的治療，包括認知行為的治療或者是音樂治療，這樣能夠有效的改善失眠。
更年期失眠會自愈嗎
李穎副主任醫師
中國人民解放軍第88醫院 內分泌科
2022-07-23 1199次
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更年期失眠吃什么藥更年期的失眠，就是在中醫來說的話，一般來說常見癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火，安神的方法效果是比較好的，比如說黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話，在就是成藥里面，是有個藥叫坤泰膠囊，包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分，可以進行選擇，有些老病人的話就可以長年去吃坤泰膠囊，來滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥，依然也是有效的。更年期的失眠從西醫來說的話，它是跟女性的內分泌是相關的，好多人她所謂的更年期失眠，其實不是更年期，而是有潛在的焦慮問題，其實是屬于焦慮障礙引發的失眠，要及時來醫院進行識別。
01:14
王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 37425次
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更年期失眠盜汗多夢怎么調理？更年期的失眠多夢主要調理方法有以下幾個方面：第一，心理療法，因為更年期是人體的一個正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進行干預。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運動，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂，或者是動腦做娛樂性活動等，對于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴重，可能就需要使用藥物進行干預，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因為它的反應比較大，可以服用營養神經的藥物，彌補人體在更年期所流失的營養，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢等癥狀，主要是由于女性在絕經期前后體內的性激素波動引起的，可以到中醫科通過望聞問切四診合參，辨證分型后用藥。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-28 2773次
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更年期失眠可以在睡前服用小米，核桃，葵花子等一系列食物，來改善睡眠質量。小米在所有谷物中，小米含色素胺最為豐富，此外小米還有大量淀粉，吃了之后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素胺數量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱，失眠，健忘，多夢等癥狀，吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯。葵花子，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用，晚飯后葵花籽，促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗中含有豐富的蛋白質，維生素C，鈣磷鐵等營養成分，一部有安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，中醫認為蜂蜜有補中益氣，安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。語音時長 1:31”
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 9116次
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更年期心悸會自愈嗎如果是更年期導致心悸一般是能夠自愈的。更年期女性會出現很多不適的情況，特別是會出現心悸，抑郁，睡眠欠佳，脾氣急躁等不適，但這種情況一般只要注意調理是能夠自愈的。也有的一些更年期女性，她們在進行相應的檢查時沒有任何的癥狀表現，但是就是平常睡眠不好，脾氣急躁，像這種情況也可以在醫生的指導下服用一些營養神經的藥，最主要的就是要調整好心情，平常不要有太大的壓力，還要做好自身的保健工作，飲食上也要加強營養，每天適當的活動，保持情緒穩定。語音時長 01:13”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-07-01 1915次
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更年期失眠會自愈嗎更年期失眠也有可能是會自愈的，也就是說不依靠藥物的力量能夠安然的度過更年期這一段焦慮失眠的日子，身體能夠慢慢的恢復正常。在有更年期失眠的時候，可以食用食物來進行彌補，對于改善身體里的燥熱效果是非常好的，也有利于睡眠。
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 6505次
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更年期心悸會自愈嗎病情分析：更年期心悸也是有可能會自愈的。更年期心悸主要是人體內分泌功能紊亂所導致的，患者可以通過自身調節來改善情緒狀態，這樣有可能就會使得更年期心悸，潮熱，出汗，煩躁等多種癥狀消失。意見建議：更年期女性可以前往醫院，完善生殖激素等檢查，進一步明確體內激素情況，必要時可以補充雌激素一類的激素類藥物，以緩解更年期的癥狀。同時也要注意保持健康良好心態。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-04-18 1503次
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更年期失眠會自愈嗎更年期是指圍絕經期綜合征，圍絕經期綜合征失眠是否會自愈應根據實際情況判斷，如果病情較輕，通常會自愈，如果病情較為嚴重，通常不會自愈，需要及時去醫院就診，咨詢專業的醫生進行治療。1、會自愈圍絕經期綜合征是女性絕經前后的生理階段，多發生于40~65歲，出現失眠的現象主要是因卵巢功能減退導致雌激素水平降低
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-05-07 0次
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更年期失眠如何調理更年期出現失眠是很正常的情況，但怎么樣去調理也是很重要的：首先一般建議進行食療，不僅可以養生，還可以讓自己不會因為藥物的作用導致其他的一些病癥，食療方法具體如下：1、酸棗仁湯：睡前一小時服用，一般11點過后就要進入睡夢了，盡量在九點半到十點之間服用，酸棗仁有較好的鎮靜作用，尤其對心煩不眠、心悸有良好
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-09-26 16674次
