首先是要避免到人口密集的地方去,要注意佩戴口罩,外出后要用流動的水進行洗手,最好是用肥皂水進行洗手。多吃新鮮的水果和蔬菜,同時適當的增加優質蛋白的攝入,比如純牛奶,精瘦肉等。同時要勤通風,保持室內空氣的流動,作息規律,保持心情的舒暢,適當的進行活動和鍛煉來提高機體的免疫力。
另外感冒也就是平時所說的急性的上呼吸道感染,急性的上呼吸道感染大多數是由于呼吸道病毒感染導致的,比如流感病毒,副流感病毒,腺病毒,合胞病毒,鼻病毒,甲型流感或者乙型流感等。一旦出現相關的癥狀要及時的完善相關檢查明確診斷,明確診斷以后給予針對性的治療。