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• 脊柱側(cè)彎的治療運(yùn)動(dòng)

  脊柱側(cè)彎如果有結(jié)構(gòu)上的問(wèn)題，也就是有真實(shí)性的側(cè)彎的話，包括先天性的、特發(fā)性的、成人的、退變的、創(chuàng)傷性的等等，任何的矯正體操，形體體操是沒(méi)有任何的幫助的。對(duì)于大部分孩子，如果說(shuō)沒(méi)有結(jié)構(gòu)上的問(wèn)題，只是姿勢(shì)性的問(wèn)題，有點(diǎn)駝背、肩膀有點(diǎn)不高，通過(guò)專科醫(yī)生排除了，結(jié)構(gòu)上的問(wèn)題，真實(shí)的側(cè)彎，做做形體體操，能夠改善孩子的形體，這是有幫助的。但對(duì)于醫(yī)生診斷的這些，已經(jīng)存在診斷名詞的，實(shí)際上的側(cè)彎，任何體操、任何運(yùn)動(dòng)都不會(huì)有用的。

  

  01:09
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 11643次

• 脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動(dòng)嗎

  脊柱側(cè)彎對(duì)不同的類型、不同的部位。對(duì)一些癥狀比較輕的脊柱側(cè)彎可以調(diào)理做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。對(duì)脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重對(duì)不同的部位或者是活動(dòng)受限，脊柱畸形比較嚴(yán)重，而且出現(xiàn)了明顯的一些功能障礙，或者是出現(xiàn)了明顯的一些運(yùn)動(dòng)受限。如彎腰、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)，已經(jīng)出現(xiàn)了功能上受限，這些脊柱側(cè)彎的患者盡量采取一些活動(dòng)量比較小的一些運(yùn)動(dòng)，但不適合比較大的運(yùn)動(dòng)。如打籃球、踢足球或者是一些對(duì)抗性的一些運(yùn)動(dòng)。如果是沒(méi)有明顯的功能受限，或者是從外觀上影響不是太大，可以考慮適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

  

  01:22
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 3823次

• 脊柱側(cè)彎不能做哪些運(yùn)動(dòng)
  脊柱側(cè)彎患者需要及時(shí)的進(jìn)行支具矯正治療，或者通過(guò)手術(shù)矯正治療，平時(shí)生活中有些運(yùn)動(dòng)不能做。首先能夠加重脊柱壓力的一些運(yùn)動(dòng)，可以引起脊柱側(cè)彎的程度加重，比如負(fù)重或者經(jīng)常扛一些物品，舉重等這些運(yùn)動(dòng)不能做。其次，盡量不要做腰部后翻或前翻的運(yùn)動(dòng)，比如向前翻滾或者向后翻滾，可能會(huì)引起脊柱的變形加重。另外，側(cè)翻運(yùn)動(dòng)也不能做得太多，幅度不能太大，比如側(cè)翻滾這些也可能會(huì)影響到脊柱。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2019-11-13 4507次

• 脊柱側(cè)彎適合的運(yùn)動(dòng)
  1、俯臥，兩臂彎曲體前撐地，將脊柱側(cè)彎一側(cè)的腿用力向上抬起，同時(shí)異側(cè)手臂伸直前舉，保持3～4秒，再還原。練習(xí)3組，每繼10一15次。2、兩腿開立，側(cè)彎一側(cè)的手臂自然下垂，另一側(cè)手臂肩側(cè)屈抱頭，上體向側(cè)彎一側(cè)彎曲，手往下伸至最低，保持3秒，還原。練習(xí)3組，每組10～15次。或側(cè)彎一側(cè)手臂提一重物進(jìn)行練習(xí)。3、手拉肋木體側(cè)屈二側(cè)對(duì)肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側(cè)屈，練習(xí)3組，每組30～50次。要求抬頭、挺胸、收腹，上體不能前傾。4、向脊柱側(cè)彎方向側(cè)臥，兩臂屈臂撐地，外側(cè)腿用力向肩側(cè)方踢腿至最大限度，再還原，練習(xí)25～30次。要求踢腿時(shí)身體要正，踢腿幅度要大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-18 4979次

• 脊柱側(cè)彎不能做哪些運(yùn)動(dòng)
  病情分析：脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲，嚴(yán)重時(shí)影響呼吸及心臟功能，不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如打籃球、踢足球，加重脊柱壓力的運(yùn)動(dòng)，如舉重等，可以選擇較為柔和的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。意見建議：脊柱畸形是緩慢進(jìn)展性疾病，對(duì)于輕度側(cè)彎，可以通過(guò)加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練矯正側(cè)凸。側(cè)彎角度在20度到40度之間的可以采用支具治療，側(cè)彎角度大于40度到50度的，應(yīng)采取手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-08-09 1002次

• 脊柱側(cè)彎做哪幾種運(yùn)動(dòng)
  病情分析：患有脊柱側(cè)彎的患者通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，能夠使此類患者獲得相關(guān)癥狀的緩解，而且患者做醫(yī)生指導(dǎo)的相關(guān)體操動(dòng)作，還能夠?qū)怪鶄?cè)彎有一定的矯正作用。意見建議：建議患有此類疾病的患者，在平時(shí)可以做一些盡量不使軀干大幅度活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，比如此類患者可以去做游泳或者是平路慢走這樣的活動(dòng)。除此以外，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一系列的體操鍛煉。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-27 1101次

• 脊柱側(cè)彎適合什么運(yùn)動(dòng)
  脊柱側(cè)彎患者適合做一些相對(duì)柔和的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、騎自行車、引體向上、游泳以及快走等等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。患者還要特別注意自己的飲食，不能吃辛辣、油膩、油炸的食物。要多吃水果、蔬菜，不能抽煙、喝酒，注意定期到醫(yī)院復(fù)查，出現(xiàn)任何異常情況都需要及時(shí)就醫(yī)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動(dòng)嗎
  脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動(dòng)，但要注意不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止對(duì)身體造成刺激，患者可適當(dāng)?shù)淖鲨べひ约奥叩冗\(yùn)動(dòng)，對(duì)于改善脊柱側(cè)彎是有一定效果的。脊柱側(cè)彎患者應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查，明確側(cè)彎的具體情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇保守治療以及手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善，治療效果會(huì)比較好。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次