如果女性考慮出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào),在日常生活方面也不能夠過(guò)多的食用豆制品。但是相對(duì)于普通的人來(lái)說(shuō),又是素食主義者,在不能夠食用葷肉以及其他的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候,可以多吃一些豆類(lèi)以及豆制品來(lái)補(bǔ)充蛋白。
吃的時(shí)候可以使用白豆?jié){,或者是使用蒸煮豆制品的方式來(lái)進(jìn)行食用。除此之外,像烹飪的時(shí)候也要注意,少放油,少放鹽少用含鹽比較高的調(diào)料。