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• 甩脂機(jī)真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機(jī)，感覺起來好像能夠減肥，但實(shí)際上真正的要去減輕自己的這個(gè)體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個(gè)步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因?yàn)槠渌霓k法也只是給你一個(gè)心理安慰而已，你說這個(gè)機(jī)器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機(jī)上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

  01:10
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 321234次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時(shí)候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認(rèn)為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實(shí)有祛濕、健脾、減肥的功效，對(duì)濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時(shí)薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 123856次

• 減肥藥真的能減肥嗎
  大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達(dá)到滿意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時(shí)還需要配合飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強(qiáng)人體脂肪代謝的，服用后必須進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，否則無法發(fā)揮效果，并且需要嚴(yán)格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運(yùn)動(dòng)，更容易達(dá)到滿意的減肥效果，并且它不進(jìn)入血液和大腦，不會(huì)產(chǎn)生失眠、厭食，也不會(huì)影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識(shí)可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  朱振國(guó) 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-11-25 12749次

• 生吃苦瓜真的能減肥嗎
  生吃苦瓜是有一定的減肥效果的。國(guó)內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜能減重、降血脂、降血糖，別是對(duì)預(yù)防腹部脂肪堆積格外有作用。苦瓜一定要生吃，才可以達(dá)到減肥的目的。有些人說苦瓜泡水之后，苦瓜就不苦了。但是建議大家不可以泡水，泡水可以導(dǎo)致苦瓜當(dāng)中的有效的物質(zhì)流失。一天吃苦瓜不能少于兩根，不能多于四根。建議不要添加調(diào)味品，調(diào)味品里面的辛辣、油膩物質(zhì)會(huì)降低減肥的速度。可以在餐前半小時(shí)吃苦瓜，吃苦瓜的時(shí)候一定要去子，不去皮。專業(yè)人士指出，黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且很貴。所以建議大家沒有必要去購(gòu)買黑苦瓜，使用綠苦瓜減肥就可以了。建議變黃的苦瓜也不要食用，脾胃虛寒者，也不應(yīng)該吃苦瓜。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 14602次

• 糖尿病的藥物能減肥是真的嗎
  病情分析：糖尿病的藥物不能用于減肥，減肥是需要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能依靠節(jié)食或者是藥物，這樣比較容易反彈，或者是對(duì)身體健康容易造成影響。意見建議：建議平時(shí)不要吃減肥藥。減肥可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的飲食搭配來達(dá)到減重的效果，每天還是要按時(shí)吃飯，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡飲食。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-06-24 1802次

• 接吻能減肥是真的嗎?
  病情分析：接吻減肥是一個(gè)誤區(qū)，沒有任何的科學(xué)依據(jù)。減肥主要是讓體內(nèi)的熱量達(dá)到一個(gè)負(fù)平衡，也就是說消耗的熱量要多于攝入的熱量，才能達(dá)到減肥的目的。意見建議：這就要在保障人體基本營(yíng)養(yǎng)的需求下，限制高熱量，高脂肪飲食的攝入，同時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)，把多余的熱量消耗出去。飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠穩(wěn)定體重不反彈。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 14905次

• 糖尿病的藥物能減肥是真的嗎
  糖尿病的藥物確實(shí)有一類具有減肥作用的，但在國(guó)內(nèi)沒有臨床應(yīng)用，效果及風(fēng)險(xiǎn)目前暫不清楚，所以不建議患者選擇這種藥物進(jìn)行減肥。患有肥胖的患者建議通過控制飲食、鍛煉等方法進(jìn)行減肥。建議患者的日常飲食上多吃蔬菜水果類的食物，不要吃高熱量、高脂肪的食物
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 糖尿病的藥物能減肥是真的嗎
  部分糖尿病的藥物確實(shí)有一定的減肥效果，比如雙胍類以及GLP-1受體激動(dòng)劑。前者主要是二甲雙胍，后者包括艾塞那肽，利拉魯肽。糖尿病的患者在服用這些降糖藥物的時(shí)候，除了能控制血糖，還能起到一定的減肥作用。特別是二甲雙胍，可以改善血脂譜，并被認(rèn)為有助于延緩和改善糖尿病血管并發(fā)癥。但是對(duì)于非糖尿病的患者不建
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 1038次