如果吃沒有熟透的香蕉會(huì)導(dǎo)致便秘厲害。因?yàn)闆]有熟透的香蕉里面含有大量的鞣酸,鞣酸具有收斂消化道的作用,會(huì)抑制胃腸液的分泌,抑制胃腸道蠕動(dòng),這樣就會(huì)導(dǎo)致排便困難,出現(xiàn)大便干燥,便秘的現(xiàn)象。如果熟透了的香蕉里面含有大量的植物纖維,含糖量比較高,會(huì)吸收胃腸液導(dǎo)致糞便變軟,促進(jìn)排便。
生的香蕉會(huì)起反作用,如果大量的食用香蕉的話導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)功能加重,腸道蠕動(dòng)功能緩慢,會(huì)引起排便困難的現(xiàn)象。所以在這期間要注意及時(shí)的調(diào)整,應(yīng)該注意多喝一些溫水,促進(jìn)代謝。