流行性感冒是由流行性感冒病毒感染所引起的急性呼吸系統傳染性疾病,它主要經過飛沫進行傳播,所以它的預防主要注意做好幾方面的工作:
第一,要注意養成良好的生活習慣,不要熬夜,不要勞累,不要吸煙,不要飲酒,不要吃過于辛辣刺激的食物,不要吃容易上火的食物,要多飲水。
第二,可以適當進行體育鍛煉來提高身體的抵抗力,但是如果已經出現了流行性感冒的癥狀,要短時間暫時停止體育鍛煉。
第三,如果本身抵抗力較差,可以考慮使用流感疫苗來提高身體抵抗力。
第四,在流行性感冒流行的時候,要避免到人流量較多的地方去,同時可以考慮使用口罩來進行自我防護。
最后,雖然采取了這些措施,也有可能感染流行性感冒,所以一旦出現了流行性感冒的發病,要積極的接受治療。