高血壓患者平時在飲食上是可以適當的吃一些魚的,因為高血壓患者的飲食原則是低鹽、低脂、低膽固醇,盡量的以清淡飲食為主,可以多吃一些蔬菜、水果以及奶制品、豆制品,像肉食最好是少吃,比如像一些豬肉、牛肉、羊肉這些食物最好是不吃。可以適當的吃一些魚肉、雞肉這類含膽固醇比較低的肉食,像魚他含有優質蛋白,比較容易消化,經常的食用一些可以增強冠心病的恢復,也有助于增強身體的抗病能力,對防治動脈粥樣硬化、高血壓有一定的效果。所以說高血壓患者平時適當的吃一些魚,對身體還是比較不錯的。
除了飲食上的調節以外,也要注意在飲食上一定要有規律,每天按時吃飯,而且注意就是尤其是晚飯不要吃太多,最好是控制在七八分飽,這樣有利于吸收,也有利于消化,對于疾病也是非常有保健作用的。