輕微的脂肪肝可以通過飲食管理和運動來調節，首先要養成良好的飲食習慣，不要喝酒，尤其是不能喝白酒，要養成低鹽低脂低糖的飲食習慣，不要吃太油膩的食物，比如肥肉、動物內臟、油炸類食物、燒烤類食物，盡量減少攝入。
要多鍛煉身體，可以做一些有氧的運動，比如爬山、游泳、跑步、跳繩等，定期的檢查血脂、血糖、肝功能、肝臟彩超，可以評估脂肪肝的輕重，輕度脂肪肝通過有效的管理，大多數患者都是可以逆轉。
輕微的脂肪肝如何治療
黃津主治醫師
福建中醫藥大學附屬第二人民醫院 感染內科
2021-05-03 1029次
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輕微脂肪肝如何治療輕微脂肪肝也指輕度脂肪肝，它的治療包括生活方式干預以及增加運動量。一、生活方式干預。首先要戒酒，酒精在肝臟內代謝產生的乙醛，會損傷肝細胞，使肝細胞發生脂肪變，如果繼續飲酒可以導致酒精性肝纖維化、肝硬化。其次，要調整飲食結構，每日三餐要合理的調配，做到粗細搭配、營養平衡，要避免暴飲暴食、低脂肪、低糖、低熱量飲食，避免體重增長過多，多吃魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等優質蛋白食物，以及富含維生素的蔬菜、水果，要忌油炸、油膩及辛辣、刺激食物。二、增加運動量。每周至少運動5次，每次堅持30分鐘以上，通過生活方式的干預及運動可以消除輕度脂肪肝。
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陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-25 5421次
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脂肪肝如何治療脂肪肝的治療措施包括改變飲食和生活方式、增加體育鍛煉、減體重以及藥物治療。輕度脂肪肝只要通過調整飲食結構，增加鍛煉，就可以達到消除脂肪肝的目的；中重度脂肪肝的病人則需要同時配合藥物治療。首先要從飲食調整開始，少食油膩和油性大的食物，增加優質蛋白，多吃富含維生素和高纖維素的食物。其次增加體育鍛煉，每天連續做有氧運動至少30分鐘，才能使體內的脂肪轉為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重很關鍵，通過減體重可以逆轉單純性脂肪肝，體重下降7%-10%可以降低轉氨酶水平，改善脂肪性肝炎，但體重下降10%以上，并堅持一年才能逆轉肝纖維化。脂肪肝的藥物治療建議去專科醫院，在醫生指導下使用。
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陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-09-27 1760次
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輕微的脂肪肝如何治療治療脂肪肝需要注意以下三個方面，第一、積極地找出病因。導致脂肪肝的原因有很多，例如：長期飲酒、營養過剩、身體過于肥胖等。長期飲酒的患者要忌酒；身體肥胖的患者要積極的進行減肥來控制體重；營養過盛的患者應該及時調整飲食結構，這樣才可以治愈脂肪肝。第二、為身體補充硒。當身體攝入大量硒元素，具有養肝、護肝的功效。可以提高身體的免疫功能，抑制癌細胞的生長和繁殖。第三、使用藥物治療。目前沒有任何藥物可以徹底的治療脂肪肝，患者可以通過中藥的方式來進行調理。患上脂肪肝并不可怕，只要及早發現，及時的進行治療是可以痊愈的。主要還是注意飲食上的調理，多吃新鮮的蔬菜、水果，多鍛煉身體來促進脂肪分解。語音時長 1:13”
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-11 1941次
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如何治療脂肪肝首先我們應該積極地找出病因，導致脂肪肝的病因那有很多，比如長期喝酒，營養過剩，身體過于肥胖等。長期喝酒的患者一定要把酒戒掉；身體肥胖患者更要積極的進行減肥控制體重；營養過盛的患者應該及時調整飲食結構，這樣才可以治愈脂肪肝。其次應該為身體補充硒，當人體攝入大量的硒元素具有養肝護肝的功效，是可以提高機體的免疫力的，抑制癌細胞的生長和繁殖。還沒有任何藥物能夠可以徹底的治療脂肪肝，所以有些患者那是可以通過中藥的方式來進行調理，其實患上了脂肪肝并不可怕只要發現及時，積極地進行治療是能夠痊愈的。主要還是要注意飲食上的調理，避免喝酒，多吃新鮮蔬菜水果，多鍛煉身體來促進脂肪分解，肥胖患者更要積極地控制體重。語音時長 1:21”
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-07-25 1474次
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脂肪肝如何治療病情分析：輕度的脂肪肝要從飲食以及運動兩個方面著手進行調理。在飲食方面多吃高維生素，低糖低脂的食物，不吃或者是少吃動物性脂肪，甜食，多吃新鮮的水果蔬菜，以及高纖維素食物，睡前不加餐。適當增加運動，例如可以選擇慢跑，快走，騎自行車，打羽毛球等等。意見建議：重度脂肪肝需要在醫生指導下應用藥物來進行治療。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-11-07 1401次
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超重的脂肪肝如何治療病情分析：超重的脂肪肝可以采取減少食物中的熱量和增加運動的方法來促進康復，概括來說，就是“少吃多動”，其次，對于肝炎明顯脂肪肝，需要進行必要的藥物治療。意見建議：1.少吃多動。少吃多動是一種行為干預措施，少吃，就是減少食物中的總熱量，少吃熱量高的油脂、肉類，少飲酒；推薦有氧運動，如騎自行車、跳繩、游泳等，每周不少于3次，每次不低于38分鐘，鼓勵適當延長運動的時間。 2.必要的藥物治療。對于超重的脂肪肝，容易合并肝功能、血脂的異常，根據具體情況可選用護肝、調脂類藥物治療，如甘草酸制劑、貝特類藥物等。部分明顯超重者可選用脂肪酶抑制劑如奧利司他等。
馮磊
主治醫師河南大學第一附屬醫院
2020-07-23 601次
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脂肪肝如何治療脂肪肝可以引起肝細胞的壞死，長期嚴重的脂肪肝可以引起肝硬化，還可以引起機體代謝的紊亂，所以脂肪肝是需要治療的。引起的原因：1、長期抽煙，酗酒，尤其喝酒的引起的脂肪肝的概率非常大。2、飲食不規律，營養不均勻，吃葷過多，脂肪堆積。3、不運動，只攝入，過度的肥胖。4、糖尿病患者5、高脂血癥
白玉煥
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-25 3669次
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脂肪肝如何治療脂肪肝是指各種原因引起的肝臟損傷，以彌漫性肝細胞大泡性脂肪變為主要特征的臨床病理綜合征，指肝內甘油三酯超過肝濕重的5%，或者超過30%的肝實質細胞出現脂變。常見的原因有肥胖，糖尿病，脂質代謝紊亂，高血壓，痛風等。部分脂肪肝患者可以發展成為肝硬化及其他終末期肝病。
白玉煥
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-17 4469次
