手腳酸軟無力這種情況主要考慮可能是過度疲勞、氣血不足所引起來的,可以去醫院普通內科檢查,可以做血液常規的檢查。另外也可以監測血壓或者是血糖來檢查一下,明確診斷。
平時一定要注意保證睡眠充足,盡量不要熬夜,晚上一定要注意在飯后可以適當的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質,提高自身的抵抗力。同時一定要注意飲食上做到營養全面,營養均衡,飲食多樣化,多吃枸杞或者是紅棗等,這些食物能夠增強體質,同時還有補氣血的作用。如果氣血不足可以使用桂圓、紅小豆、大紅棗來熬水喝,每天喝兩杯,具有補氣血的作用。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。