患了頸椎痛，除了及時就醫以外，采用一些適當的藥膳療法也可以幫助患者緩解疼痛。
比如川芎白芷燉魚頭，可祛風散寒，活血通絡；天麻燉魚頭適用于頸動脈型頸椎病。葛根煲豬脊骨、桑枝煲雞適用于神經根型頸椎病。葛根五加粥適用于風寒濕痹阻型頸椎病。木瓜陳皮粥可化痰除濕通絡，適用于痰濕阻絡型頸椎病。參芪龍眼粥可補氣血，適用于氣血虧虛型頸椎病。
頸椎痛怎么食療
欒兆新主治醫師
聊城市第二人民醫院 骨科
2020-03-08 1811次
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頸椎痛怎么緩解頸肩背部疼痛在不同的病程中有不同表現和程度。一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴重的頸椎病引起的肢體疼痛，如壓迫神經根造成的神經根型頸椎病可能需要局部注射治療，脊髓型頸椎病能需要頸圍固定，使用脫水激素類消炎藥，消除水腫，緩解癥狀，甚至需要手術治療。當然，改變不良的生活習慣在預防頸椎病中非常重要。現在長時間低頭、伏案工作的人群越來越多，長期低頭看手機、電腦，導致頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對長時間里，抽出時間改變不良習慣，叫做行為矯治；同時可以通過理療，包括手法護理治療、肌肉牽張訓練，還可以通過儀器，包括熱敷、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。
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林建
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-13 3891次
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頸椎痛怎么治療頸椎病引起的疼痛需要綜合治療。早期癥狀較輕時可通過改變不良姿勢、鍛煉頸部肌肉力量以及頸部熱敷、按摩等理療來緩解疼痛。若疼痛加重，影響生活和睡眠時，通常需要口服非甾體類消炎止痛藥和肌肉松弛劑，可以改善局部的炎癥和肌肉的緊張狀態，而緩解疼痛。疼痛持續加重可通過緊張肌肉內注射、頸椎小關節注射或硬膜外注射等，促進炎性代謝產物的吸收，有助于減輕頸椎的疼痛。經過3個月以上的保守治療無效，而且嚴重影響工作和生活，可以考慮手術治療。包括微創的頸椎間盤等離子射頻消融術，以及頸椎間盤切除椎管擴大成形術等。
01:13
林建
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-13 4483次
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頸椎痛怎么解決頸椎痛首先要采取家庭療法，它是一個綜合性的治療方法，集康復，預防于一體，方法也較多，但主要包括糾正和改善睡眠體位，如選擇合適高度的枕頭，舒服的睡眠體位，以及正確的床鋪。同時還包括改變工作或生活中的不良姿勢，如避免長時間使用電腦及玩手機，尤其是長時間低頭動作及低頭轉頸動作，對頸椎都有一定的損傷，還可通過牽引及使用頸圍等配合治療，如家庭療法效果欠佳時，可選擇消炎鎮痛藥物，肌松藥以及中藥制劑等輔助治療。語音時長 01:26”
田家祥
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-09 1612次
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頸椎痛怎么預防在病人出現頸椎痛以后，預防的方法：一是平時可以加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，比如說臥床期間行平板支撐，飛燕的活動，后弓腰五點支撐的鍛煉，以及行游泳的運動，來加強頸肩背部肌肉的力量，以穩定頸椎的結構，減輕頸部椎體的受力，能夠很好的預防頸椎疼痛癥狀的出現。二是在日常工作生活中，一定要避免長時間低頭活動，避免頸部的外傷，多注意頸部的保暖，避免睡枕過高，在睡覺時也要多注意睡姿，也能夠很好的避免頸椎疼痛癥狀的出現。所以，在病人出現頸椎疼痛以后，日常工作生活中一定要適當的保護頸椎部位，以免導致頸椎疼痛的癥狀反復的發作，影響正常的生活。語音時長 01:21”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-04 1379次
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頸椎痛怎么預防病情分析：頸椎病的預防要養成良好的工作、生活習慣。伏案工作人員要時常進行頸肩部的活動，注意頸肩部的保暖，因為寒冷潮濕都對頸部的肌肉神經不利。還要經常增加一些戶外的活動，進行適當的功能鍛煉，在生活中或者工作中預防急性的頭部頸部以及肩部的外傷，因為外傷可以加重病情。也可以自我進行頸部肌肉的按摩，可以使緊張的頸部肌肉得到暫時的放松。意見建議：生活中注意避免頸部外傷，注意頸部保暖，避免頸部受涼，避免頸部長期固定姿勢時間過長，如長期低頭玩手機，長期電腦前工作等可以有效降低頸椎病發病幾率。不合適的頸部運動也會增加頸椎病發病幾率，如頸部大幅度，超負荷的運動，應該避免。
郗磊
主治醫師十堰市人民醫院
2020-07-27 1801次
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怎么預防頸椎痛病情分析：一，預防頸椎病首先要從生活習慣開始改變，要經常更換姿勢，堅持做頸椎保健操和自我按摩，可做頸前屈后伸、左右旋轉等頸部活動，防止頸僵硬。 二，中年人尤其要避免頸部疲勞，改變長時間睡高枕的習慣，避免頸部受冷刺激。 三，適當做一些戶外運動，增強體質，還可以進行推拿，按摩，針灸等保健治療。意見建議：日常生活中要注意防寒保暖，乘車或運動時注意頸部保護，長期低頭伏案工作者，要注意動靜結合，注意保持頭頸正確的姿勢，睡覺時要選擇合適的枕頭，在日常生活中要保持樂觀向上的情緒。
郗磊
主治醫師十堰市人民醫院
2020-07-03 1601次
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頸椎病食療法頸椎病患者除了常規治療外，合理的飲食調理也是緩解癥狀、促進康復的重要手段。食療以補充營養素、增強身體抵抗力為主，下面將詳細介紹頸椎病食療的要點。1、增加蛋白質攝入蛋白質是身體修復組織的基本物質，頸椎病患者應適量增加魚肉、雞蛋、奶制品等富含蛋
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-07 0次
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頸椎病食療法對于頸椎病的患者采取食療的方法沒有太明顯的作用，但是從飲食健康的角度出發，主要是避免辛辣刺激性的食物，避免過于油膩性的食物，也不能夠吃生冷硬的食物。要積極的加強優質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉以及羊肉等等，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮等等。另外還要多吃一些新鮮的蔬菜
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 154次
