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高血脂人適合吃什么

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醫生主講實錄

高血脂的患者適合多吃一些新鮮的蔬菜和水果,像菠菜、油菜,西蘭花等等。另外,高血脂的患者,可以多吃一些當季新鮮的水果像蘋果、梨、葡萄、桃子等等。

因為這些新鮮的蔬菜和水果富含有大量的纖維素,可以增加高血脂患者的飽腹感,使患者食欲降低,可以改善患者體重,起到一定的減肥作用。

另外它還可以降低患者的血脂水平。其次,高血脂的患者還可以多吃一些豆制品,因為豆制品當中含有油脂成分較少。

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