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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中喝酸奶確實(shí)能夠治療便秘,因?yàn)樗崮讨杏泻芏嗳樗釛U菌,是一種腸道有益菌,喝酸奶以后可以調(diào)整腸道菌群功能,改善腸道微環(huán)境,對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。所以在日常生活中,對(duì)于便秘患者,每天可以喝一些酸奶。

除了喝酸奶以外,也建議患者多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善全身血液循環(huán)。避免熬夜、過度勞累、長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,避免飲酒、吸煙、吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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