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醫(yī)生主講實(shí)錄

栗子屬于是高蛋白質(zhì)食物,如果吃多了會(huì)導(dǎo)致消化不良的現(xiàn)象,會(huì)引發(fā)便秘的癥狀。如果有便秘這種情況,平時(shí)應(yīng)該盡量注意清淡飲食,不要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物或者是淀粉含量高的食物。應(yīng)該注意多吃一些新鮮的水果、蔬菜之類的,可以適量的多吃一些粗纖維的水果和蔬菜,能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。可以多吃芹菜、菠菜、韭菜、香蕉、獼猴桃、草莓,這些食物能夠緩解便秘的現(xiàn)象。

平時(shí)還應(yīng)該注意多喝溫水或者適量的喝點(diǎn)蜂蜜水,都具有潤(rùn)腸通便的作用。如果有便秘的現(xiàn)象,還應(yīng)該注意平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者是躺著,應(yīng)該適量的多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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