便秘的時候,可以短期內用手摳出來。通過這種方式,能夠暫時緩解患者出現的不適的癥狀,比如腹痛,腹脹等,但是不能夠長期通過這種方式,來緩解便秘,因為容易產生一定的依賴。可以選擇綜合的措施來緩解便秘,不要吃辛辣刺激的食物,飲食要清淡,而且不要久坐不動。適當的運動,如慢跑,游泳,太極拳等,能夠促進胃腸道的蠕動,促進排便。
還可以適當的服用一些益生菌,比如乳酸菌素片,雙歧桿菌等,還可以選擇服用乳果糖等,能夠軟化大便,促進大便順利的排出。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
便秘的時候,可以短期內用手摳出來。通過這種方式,能夠暫時緩解患者出現的不適的癥狀,比如腹痛,腹脹等,但是不能夠長期通過這種方式,來緩解便秘,因為容易產生一定的依賴。可以選擇綜合的措施來緩解便秘,不要吃辛辣刺激的食物,飲食要清淡,而且不要久坐不動。適當的運動,如慢跑,游泳,太極拳等,能夠促進胃腸道的蠕動,促進排便。
還可以適當的服用一些益生菌,比如乳酸菌素片,雙歧桿菌等,還可以選擇服用乳果糖等,能夠軟化大便,促進大便順利的排出。
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