頸椎病如果是輕度的時候，通過營養神經、活血和脫水的藥物，緩解癥狀之后可以鍛煉頸背部的肌肉。頸背部肌肉力量得到加強的情況下，對頸椎病的癥狀是有緩解作用。
頸椎病是比較嚴重的情況下是需要手術治療，手術之后也鍛煉頸背部肌肉的話，對脊柱也是有保護作用，能夠增加鞏固手術的效果，能夠預防以后再次出現頸椎性的神經性癥狀。頸椎病是臨床比較常見的一種疾病，應該通過核磁檢查具體的嚴重程度。
什么運動可以緩解頸椎病
焦勇強主治醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2019-10-27 1916次
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頸椎病眩暈如何緩解頸椎病引起的頭暈，國際在疾病分類里，已經沒有這個分類了，有的專家學者也認為沒有這個病了。但是臨床上確實有一些病人，有一些頸椎的不穩，然后頸部的活動會引起頭暈，甚至是眩暈的，那也不能完全除外沒有頸性的眩暈。如果要是頸性眩暈，怎么盡快地去緩解。首先如果是頸性眩暈的，一定還是對因治療，可以固定這個頸椎，然后適當給點肌松的藥物治療，可以給一點活血化瘀的藥物，另外可以做做理療康復都可以。
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趙桂萍
主任醫師北京大學第一醫院
2020-04-08 5872次
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做哪些運動預防頸椎病預防頸椎病，這個方法，我們常講的是，一個叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個方位，去做一個叫米，我們頭寫一個米字，這個米字操。這是從目前來講，是預防頸椎的，一個比較有效的方法，當然這個需要我們適當的去運動，去鍛煉。第二個我們要適當的去，在戶外活動，比較允許的情況下，去放放風箏，甚至我們游泳等等，這些對頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負重減輕的，這些活動，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護頸椎的這些活動，都是對頸椎病的預防有好處的。
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-24 3878次
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緩解頸椎病的運動對于臨床當中比較常見的頸型頸椎病是可以積極的進行運動治療的，運動的方法主要是游泳，游泳具有水療的作用，同時能夠有效的變換頸部的不同姿勢，能夠有效的防止由于長時間一個姿勢引起頸后方的肌肉痙攣，能夠有效的消除局部的炎癥因素，緩解局部的疼痛，減輕頸后方發緊，發硬的感覺。但是對于比較嚴重的神經病型頸椎病，對于脊髓型頸椎病是不能夠進行這些體育運動鍛煉的，因為這些類型的頸椎病神經受到擠壓已經非常嚴重了，如果繼續進行頸部活動的話有可能會出現神經的損害，甚至出現不同程度的癱瘓癥狀，所以對于這兩種類型的頸椎病需要積極的進行手術，只有手術才能夠解除神經的壓迫。語音時長 01:10”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-14 2142次
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頸椎病可以做什么運動臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病產生的原因以及臨床癥狀是不一樣的，治療的方法也是不同的，所以采取的運動也有所不同。對于頸型頸椎病可以進行游泳，也可以打羽毛球或者放風箏這些運動，這些運動能夠有效的避免讓頸肩部長時間處于一個姿勢，所以能夠有效地緩解頸肩部的肌肉緊張的程度，有利于促進局部的血液循環，在一定程度上可以預防或者治療頸型頸椎病。另外還要積極的加強保暖，避免受涼，不能長時間低頭。對于比較嚴重的神經根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，一般來講是不能夠進行運動的，如果運動的話，有可能會導致頸椎的不穩定更加嚴重，甚至出現神經的損害更加嚴重，尤其是對于脊髓型頸椎病，盲目的運動有可能會導致不同程度的癱瘓癥狀。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-17 1614次
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什么運動可以緩解頸椎病病情分析：患者可以做頸部和肩背部的瑜伽鍛煉，緩解頸椎病的癥狀。頸椎病發病的原因，多與慢性勞損，長期低頭玩手機等因素有關。意見建議：患者平時也可以多做一些頸部前屈的運動，增強肩頸部肌肉的功能鍛煉。當長期低頭伏案工作時也要適當活動頸椎，避免勞累。當頸椎疼痛時，也可以服用消炎鎮痛藥緩解。
石建民
副主任醫師聊城市人民醫院
2020-06-26 903次
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什么運動緩解頸椎病對于比較嚴重的神經根型頸椎病和脊髓型頸椎病所有的運動都不能夠有效的緩解，因為這些頸椎病都需要積極的進行手術治療，解除神經的壓迫，但是對于頸型頸椎病可以適當的進行游泳，打羽毛球，放風箏，這些運動能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣疼痛僵硬的感覺。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-02 1701次
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頸椎病適合什么運動頸椎病可以做很多運動，比如頸部運動、肩部運動、肩部和背部肌肉力量的鍛煉，這些都是可以的，具體運動有例如游泳，打羽毛球，放風箏，打籃球等，多做頸部后伸，有助加強頸部肌肉和韌帶的力量，保護頸椎，緩解解疼痛，改善癥狀，也能起到預防的作用。頸椎病的類型有很多種，表現的癥狀也是各種各樣的。常見癥狀有頸肩膀背部
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-24 1805次
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什么運動鍛煉頸椎病科學合理的運動鍛煉對于緩解頸椎病癥狀、促進康復具有重要作用。一般游泳、羽毛球、頸椎米字操等運動，都是鍛煉頸椎、增強頸部肌肉力量的有效方法。游泳時，水的浮力使頸部肌肉得以放松，同時頭部抬起的動作能夠鍛煉頸部肌肉，增強頸椎的穩定性。羽毛球運動則
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-29 0次
