在日常生活中火龍果，蘋果，獼猴桃，梨，香蕉，芒果，水蜜桃，草莓，西瓜，葡萄等水果，能夠緩解便秘的臨床癥狀，主要是因為這些水果含有的膳食纖維特別豐富，水分也比較多，吃了以后可以增加腸道內大便的容積，促進胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出體外，所以說可以緩解便秘的臨床癥狀。
在日常生活中還建議便秘患者要進行體育鍛煉，比如說快走，慢跑，游泳，跳繩等等，還要縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，最好養成定時排便的習慣。
什么水果緩解便秘
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-05-19 1247次
為你推薦
-
便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1440次
-
緩解便秘，乳果糖和益生菌有什么不同乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥，可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。益生菌通過腸道菌群的調節促進食物的消化吸收，促進胃腸道的蠕動，改善人體腸道內微生態環境，從而改善便秘。便秘通常是不健康的排便習慣造成的。在治療上采取合理的營養習慣，增加膳食纖維含量，多吃些火龍果，蘋果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物。如果經過飲食和運動調節效果不佳，可以給予合生元益生菌，通過腸道菌群調節緩解便秘。另外還可以給予緩釋劑，如乳果糖口服溶液等，乳果糖口服溶液對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童，術后便秘以及一些體虛體弱者。如果便秘好幾天不能排出，或伴有肛裂、痔瘡的患者，也可以搭配開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:45
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 20190次
-
什么水果緩解便秘在日常生活中，蘋果，梨，香蕉，獼猴桃，水蜜桃，火龍果，柚子，橙子，橘子，草莓，葡萄，芒果，西瓜，可以緩解便秘的臨床癥狀，主要是因為這些水果含有的膳食纖維和水分比較多，可以促進胃腸蠕動，使腸道潤滑，大便軟化，有利于糞便的排出，所以說可以緩解便秘的臨床癥狀。對于便秘患者，在日常生活中避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多堅硬的或者黏性太強的食物，也要避免暴飲暴食，要養成良好的排便習慣。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-07 1244次
-
吃什么水果緩解便秘在日常生活中吃一些蘋果，香蕉，芒果，草莓，梨，葡萄，獼猴桃，水蜜桃，火龍果，柚子，橘子，橙子，能夠緩解便秘，主要是因為這些水果含有的膳食纖維比較多，水分也比較多，可以潤滑腸道，促進胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出，對于緩解便秘的臨床癥狀，有一定的作用。在日常生活中還建議便秘患者多喝水，多運動，也要保持良好的作息規律，避免熬夜，避免過度勞累，也要縮短排便時間，最好養成定時排便的習慣。語音時長 01:12”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-03 1274次
-
什么水果緩解便秘病情分析：一些富含膳食纖維和果膠的水果，在一定程度上可以加速胃腸蠕動，繼而起到緩解便秘的作用，如梨、蘋果、獼猴桃、柚子、香蕉等。意見建議：建議便秘患者尤其是病史較長或者排便習慣發生改變的患者，盡早去正規醫院的消化科就診，積極完善胃腸鏡等相關檢查，明確病因后盡早選擇有效的藥物或者手術治療。日常生活中便秘患者可以適當服用些益生菌來調節胃腸道菌群，還需要多喝水，適當參加體育鍛煉，養成按時排便的好習慣等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-05-30 602次
-
吃什么水果緩解便秘病情分析：吃些膳食纖維比較豐富的水果可以緩解便秘，如香蕉、獼猴桃、西瓜、柚子等，因為膳食纖維可以促進胃腸蠕動，有助于食物消化吸收緩解便秘。意見建議：建議便秘患者尤其是病史較長或者年齡較大的人群，盡早去醫院做個腸鏡等相關檢查，明確有無器質性病變以盡早采取有效的藥物或者手術治療。平時注意多喝水，注意調整飲食結構，宜少食多餐，以質軟易消化食物為主，避免辛辣刺激性和生冷性食物的刺激，還需要戒煙酒等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-05-11 1003次
-
孕婦吃什么水果緩解便秘孕婦吃富含維生素、富含膳食纖維等水果緩解便秘，同時應注意多喝一些水。1、富含維生素：便秘通常指的是一種排便困難的感覺，一般是由于年齡增長、不良的生活方式導致，也可能是由于不良的排便習慣造成，患者通常會出現排便次數減少、糞便干結等癥狀，一般需要吃富含維生素的水果，比如蘋果、芒果、西瓜等，通?？梢云鸬窖a
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-10-25 88次
-
便秘吃什么水果便秘是肛腸外科常見疾病之一，便秘根據臨床癥狀可以分為兩種：第一種是慢傳輸型便秘。第二種是出口梗阻型便秘。水果治療便秘主要是針對于慢傳輸型便秘，就是結腸運輸緩慢，結腸蠕動無力，可以出現大便在結腸運輸緩慢，大便干燥、粗硬，排便時間延長，長時間的不排便，可以吃的水果主要有香蕉，還有梨，蘋果。這種涼性的和粗
李輝
主任醫師中日友好醫院
2022-05-27 109次
